OMLET OWSIANY

Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek!
Podając z ulubionymi dodatkami można ze zwykłego omleta stworzyć nie lada przysmak 😉

Składniki:

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych (firmy OWOCOWY RAJ)*

Przygotowanie:

  1. Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.
  2. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.
  3. Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.
  4. Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma 10zł rabatu wpisując kod „FOODMANIA10” (przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (1 omlet z dodatkami)- ok. 360kcal

Szkolne śniadaniaNaleśniki na 100 sposobów



29 thoughts on “OMLET OWSIANY”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *