BRZOSKWINIOWA TARTA Z KOMOSY

Na moim blogu w tym sezonie codziennie goszczą, przy okazji różnych dań, przeróżne letnie owoce i warzywa!

Jednak przeglądając moje ostatnie wpisy zorientowałam się, że bardzo dawno nie królowały brzoskwinie!
A przecież mają tak mało kalorii, a przy tym fantastyczny smak! Są bogate w witaminy, magnez, fosfor, żelazo i można by tak długo wymieniać… ale do rzeczy- prezentuję tartę wykonaną na bazie komosy ryżowej z dodatkiem właśnie tych wspaniałych owoców!

Składniki:
Spód

  • 8 łyżek mąki z komosy
  • 1 dojrzały banan
  • 1 białko jajka
  • 2 łyżeczki stevi

Masa

  • 8 łyżek białej komosy ryżowej (firmy OWOCOWY RAJ)*
  • 0,5l mleka owsianego
  • 1 łyżka syropu z agawy
  • 4 świeże brzoskwinie
  • 1 łyżka płatków migdałowych

Przygotowanie:
Spód

  1. Banana zblendować z białkiem i dokładnie połączyć z mąką oraz stevią (wyrobić ciasto).
  2. Do formy (wyłożonej papierem do pieczenia) wyłożyć spód, formując niewysokie brzegi i piec około 15 minut w 170 stopniach.

Masa 

  1. Komosę ugotować w mleku i odstawić do wystygnięcia.
  2. Ostudzoną komosę zblendować z syropem z agawy i 1 brzoskwinią bez skórki.
  3. Masę wyłożyć na upieczony spód, całość udekorować kawałkami brzoskwiń oraz uprażonymi płatkami migdałowymi.

 
*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym OWOCOWY RAJ, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod DOSTAWAFOOD” przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!!

Kalorie:
Całość (12 kawałków)- ok. 1175kcal
1 kawałek- ok. 98kcal


Letnie owoce



16 thoughts on “BRZOSKWINIOWA TARTA Z KOMOSY”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *