LODY MATCHA Z CHIA I TRUSKAWKAMI

Upały… temat dobrze nam znany przez ostatnie tygodnie 🙂
Ja z nich korzystam i zajadam się lodami! Dzisiaj z herbatą matcha i nasionami chia! 😉

Przy takiej pogodzie musi być kolorowo 😉

Składniki:

  • 3 banany
  • 1 łyżeczka herbaty matcha
  • 3 łyżki chia (Green Essence)*
  • 1 szklanka mleka migdałowego
  • kilka truskawek
  • kilka orzechów nerkowca

Przygotowanie:

  1. Chia namoczyć w mleku kokosowym (minimum 4 godziny).
  2. Banany pokroić w plastry i zamrozić, a następnie zblendować na gładko z herbatą matcha.
  3. Wewnątrz szklanki poukładać kawałki truskawek, nałożyć chia oraz lody matcha.
  4. Całość podać z orzechami nerkowca.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod DOSTAWAFOOD” przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 
 
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 675kcal
1 porcja- ok. 338kcal



5 thoughts on “LODY MATCHA Z CHIA I TRUSKAWKAMI”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *