LODY MIĘTOWE Z CHIA

Aura tymczasowo nie sprzyja objadaniem się lodów, ale w końcu mamy lato!
Dlatego ja umilam sobie dzisiejsze popołudnie miętowymi, orzeźwiającymi lodami z dodatkiem chia 🙂

Bezglutenowe, lekkie- i czego chcieć więcej? 😉

Składniki:

  • 4 banany
  • 180g jogurtu naturalnego
  • garść listków mięty
  • 3 łyżki chia (Green Essence)*

Przygotowanie:

  1. Banany obrać, pokroić w plasterki i zamrozić.
  2. Zamrożone banany zblendować z jogurtem i miętą, a następnie dodać chia i wymieszać.
  3. Gotowe lody podać z listkami mięty.

*Każdy czytelnik mojego bloga, zamawiając produkty w sklepie internetowym Green Essence, otrzyma darmową przesyłkę (przy zakupach powyżej 50zł i wyborze Poczty Polskiej z przedpłatą) lub 10zł rabatu na przesyłkę (przy wyborze innej formy, niż Poczta Polska)- wystarczy wpisać kod DOSTAWAFOOD” przy finalizacji zamówienia w koszyku)!!! 
 
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 660kcal
1 porcja- ok. 330kcal



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *