Masz ochotę na coś słodkiego? Przekąski do wieczornego seansu filmowego? 😉
Nie ma sprawy- mam na to zdrowe rozwiązanie.
Pralinki przygotowane z ugotowanej ciecierzycy z dodatkami tworzą idealny pomysł na zaspokojenie chęci podjadania 😉
Składniki:
- 200g ciecierzycy
- 4 suszone figi
- banan
- 1 łyżka masła orzechowego
- 1/2 szklanki mleka migdałowego
- 3 łyżki mąki kokosowej
- do obtoczenia: karob, mąka kokosowa
Przygotowanie:
- Ciecierzycę namoczyć (12 godzin), a następnie ugotować (60 minut).
- Ostudzoną ciecierzycę zblendować z pozostałymi składnikami.
- Gotowe pralinki obtoczyć w karobie lub mące kokosowej- przed podaniem najlepiej schłodzić.
Kalorie:
Całość (30 pralinek)- ok. 1390kcal
1 pralinka- ok. 46kcal
przepyszne połączenie składników 🙂
Świetny pomysł. Takie pralinki są zapewne pyszne!
Fajne co nieco 🙂