DYNIOWY HUMMUS Z KRAKERSAMI RYŻOWYMI

W temacie przekąsek ciąg dalszy przepisów, a tym razem na wytrawnie 😉
Moja ukochana dynia w hummusie wraz z chrupiącymi krakersami ryżowymi- nie mogło być lepiej!

Składniki:

Przygotowanie:

  1. Ciecierzycę namoczyć (najlepiej całą noc), a następnie ugotować (60 minut).
  2. Dynię pokroić na kawałki i upiec w piekarniku (20 minut/180 stopni).
  3. Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblendować.
  4. Hummus podawać z krakersami ryżowymi.

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.

Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 960kcal
1 porcja- ok. 480kcal



3 thoughts on “DYNIOWY HUMMUS Z KRAKERSAMI RYŻOWYMI”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *