PLACEK Z POLENTY NA SŁODKO

Znudziły Wam się śniadaniowe owsianki lub macie ochotę na coś słodkiego wieczorem?
Bardzo proszę! Lekki jak piórko placek z polenty ze zdrowym sosem kakaowym oraz ziarenkami granatu, które mają ogromną moc! 😉

Składniki niezbyt wyszukane, przygotowanie banalne, a efekt pyszny!

Składniki:

  • 5 łyżek kaszy kukurydzianej
  • banan
  • 1 łyżeczka kakao
  • 1 łyżeczka ekspandowanego amarantusa
  • kawałek granatu

Przygotowanie:

  1. Kaszę ugotować w 4- krotnej ilości wody do kaszy, a następnie wyłożyć na talerz w formie placka i odstawić do wystygnięcia oraz stężenia.
  2. Banana zblendować z kakao- polać placek.
  3. Całość posypać amarantusem i ziarenkami granatu.

Kalorie:
Całość (1 porcja)- ok. 395kcal



2 thoughts on “PLACEK Z POLENTY NA SŁODKO”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *