CHIA BOWL Z NERKOWCAMI

Znowu owoce, znowu chia, bo wciąż trzeba odpędzać zimę pysznym jedzeniem 😉
Lekko, uroczo, kolorowo- czego chcieć więcej? 😉



Składniki:

  • 8 łyżek chia
  • 3 szklanki napoju kokosowego
  • 2 łyżki cukru trzcinowego jaggery
  • 1 łyżka karobu
  • dodatki: daktyle, nerkowce, masło z nerkowców, pomarańcza, kiwi, gruszka

Przygotowanie:

  1. Napój wymieszać z karobem, cukrem i chia- odstawić do lodówki na co najmniej 4 godziny.
  2. Namoczone chia przełożyć do miseczki i ozdobić dodatkami.

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.
 
Kalorie:
Całość (2 porcje)- ok. 995kcal
1 porcja- ok. 498kcal



1 thought on “CHIA BOWL Z NERKOWCAMI”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *