TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

Chociaż na dworze mróz u mnie na talerzu słońce i… tropiki! 😉

Szybka, pyszna i pozytywnie nastrajająca miska szczęścia! 🙂

Składniki:

  • 2 banany
  • 1 mango
  • Kawałek świeżego ananasa
  • 1 szklanka mleka owsianego
  • 2 łyżeczki pyłku pszczelego
  • 2 łyżeczki chia
  • 2 łyżeczki nerkowców
  • 6 daktyli

Przygotowanie:

  1. Owoce zblenduj z mlekiem i przełóż do miseczek.
  2. Całość ozdób pyłkiem, chia, nerkowcami, posiekanymi daktylami i dowolnymi owocami.

Kalorie:

Całość (2 porcje) – ok. 920kcal

1 porcja – ok. 460kcal

Przepis jest również dostępny w zasobach portalu Gotuj w stylu eko, gdzie mam przyjemność gotować jako Szef kuchni.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *