Ciasteczka

SZYBKIE CIASTECZKA OWSIANE

SZYBKIE CIASTECZKA OWSIANE

Ciasteczka, które zastąpią śniadanie, drugie śniadanie lub słodką przekąskę w ciągu dnia! Zastosowanie uniwersalne, wykonanie bardzo szybki, czego chcieć więcej? 😉 Składniki: 1,5 szklanki płatków owsianych garść słonecznika 2 garści rodzynek 2 łyżki masła orzechowego 2 łyżki miodu 3 jajka Przygotowanie: Jajka wymieszaj z miodem […]

KULKI MOCY

KULKI MOCY

Nieśmiertelne kulki mocy! Na śniadanie, na drugie śniadanie, na przekąskę w ciągu dnia! Ratują życie w wielu sytuacjach, kiedy nie mam możliwości zjedzenia posiłku, a do tego są naprawdę pyszne! Składniki: 200g platków owsianych 200g migdałów 6 łyżek sezamu 4 łyżki karobu 300g daktyli Przygotowanie: […]

BATONY PEŁNE MINERAŁÓW

BATONY PEŁNE MINERAŁÓW

Batony mocy! Dają porządny zastrzyk zdrowych kalorii oraz minerałów i witamin. Bogactwo ziaren sprawia, że świetnie nadają się na śniadanie, bądź poranną przekąskę 😉 Składniki: 400g płatków wielozbożowych 60g lnu mielonego 50g maku 150g słonecznika 70g pestek dyni 80g nerkowców 60g orzechów włoskich 100g suszonych […]

CIASTECZKA Z JAGLANKĄ I PŁATKAMI KASZTANOWYMI

CIASTECZKA Z JAGLANKĄ I PŁATKAMI KASZTANOWYMI

SUPER PROSTE, SUPER SZYBKIE, SUPER DOBRE – CIASTECZKA! Garść składników i kilka chwil – ciasteczka gotowe! Składniki: 100g płatków kasztanowych 75g jaglanki z miodem 1 szklanka płatków owsianych Garść zmielonych migdałów 2 jajka 3 łyżki syropu z agawy 1 łyzka masła orzechowego Przygotowanie: Wszystkie składniki […]

KRUCHE CIASTECZKA Z MORELAMI

KRUCHE CIASTECZKA Z MORELAMI

Pyszne, niskokaloryczne ciasteczka! A do tego chrupią! 😉 Składniki: 6 łyżek mąki jaglanej 6 łyżek mąki kukurydzianej 1 łyżka masła orzechowego 5 suszonych moreli 3 łyżki soku z pomarańczy, imbiru i kurkumy przyprawy: cynamon, kardamon Przygotowanie: Morele namocz, a następnie zblenduj z przyprawami i sokiem. […]

KULINARNY RECYKLING – CIASTECZKA Z DOMOWYM DŻEMEM

KULINARNY RECYKLING – CIASTECZKA Z DOMOWYM DŻEMEM

Bo niby dlaczego wytłoczyny po soku trzeba wyrzucać? Przecież po wyciśnięciu soku mają one wciąż mnóstwo błonnika i smaku 🙂 Uwielbiam wykorzystywać je do domowych burgerów lub ciasteczek! Składniki: pulpa z 2l soku marchew – jabłko – pomarańcza 4 jajka pół szklanki mąki kokosowej 2 […]

KRUCHE KORZENNE CIASTECZKA

KRUCHE KORZENNE CIASTECZKA

No cóż… tak jak już wspomniałam kilka dni temu rozpoczęłam testowanie świątecznego menu. Dzisiejsza pozycja to pozycja obowiązkowa! Ciasteczka o korzennym, słodkim smaku to nie lada rarytas 😉 Składniki: 10 łyżek mąki kukurydzianej 4 łyżki mąki orkiszowej 2 łyżki masła orzechowego 2 banany 4 łyżki […]

KRUCHE CIASTECZKA KASZTANOWE ZE ŚLIWKAMI

KRUCHE CIASTECZKA KASZTANOWE ZE ŚLIWKAMI

Ciasteczka do popołudniowej kawy lub porannej herbaty! Delikatnie słodkie, lekko kruche z rozpływającą się w ustach śliwką! Składniki: pół szklanki mąki kasztanowej pół szklanki mąki orkiszowej 2 banany 1 łyżka masła orzechowego kilka śliwek cynamon Przygotowanie: Banany zblenduj, a następnie wymieszaj z masłem orzechowym. Dodaj […]

JESIENNE CIASTECZKA Z GRUSZKAMI

JESIENNE CIASTECZKA Z GRUSZKAMI

Szykuje się szaro- bury weekend… A ja umilę go sobie słodkościami, a co! 🙂 Bogate w wartości odżywcze ciasteczka u każdego wywołają uśmiech na twarzy! Składniki: 6 łyżek mąki z komosy 8 łyżek mąki kukurydzianej 2 jajka 2 banany 1 szklanka mleka migdałowego 3 łyżki […]

BUŁECZKI KOKOSOWO – OWSIANE Z JAGLANYM SEREM I CZEKOŚLIWKĄ

BUŁECZKI KOKOSOWO – OWSIANE Z JAGLANYM SEREM I CZEKOŚLIWKĄ

Niedzielny deser to obowiązek! Dzisiaj coś w rodzaju bułeczki z wykorzystaniem pysznej czekośliwki! 🙂 Składniki: pól szklanki mąki kokosowej pół szklanki zmielonych płatków owsianych 2 jajka pół szklanki mleka 1 duża łyżka miodu z sokiem z bzu 100g kaszy jaglanej 5 łyżeczek czekośliwki Przygotowanie: Jajka […]