Ciasteczka

KOKOSOWE CIASTECZKA Z DAKTYLAMI

KOKOSOWE CIASTECZKA Z DAKTYLAMI

Uwielbiam mąkę kokosową i przesłodkie daktyle! Czemu nie połączyć tego w prostych ciasteczkach i delektować się całą niedzielę zdrowymi słodyczami?! 🙂 Składniki: 10 łyżek kaszy jaglanej 5 łyżek mąki kokosowej 5 łyżek cukru kokosowego 2 jajka garść daktyli pół garści orzechów włoskich Przygotowanie: Kaszę jaglaną […]

RÓŻANE BATONIKI Z NERKOWCÓW

RÓŻANE BATONIKI Z NERKOWCÓW

Czyli to, co uwielbiam najbardziej! Daktyle i nerkowce! 🙂 Z lekkim różanym aromatem… w postaci batoników… idealne na 2 śniadanie, które dostarczy mnóstwa energii ze zdrowych składników 🙂 Składniki: 250g nerkowców 150g daktyli kilka kropel aromatu różanego Przygotowanie: Nerkowce zmielić według uznania (ja nie mielę […]

CIASTECZKA OWSIANE Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI

CIASTECZKA OWSIANE Z ORZESZKAMI ZIEMNYMI

Orzeszki ziemne, tak naprawdę nie orzeszki, ale też mają swoje prozdrowotne właściwości, podobnie jak inne orzechy. Są łatwiej dostępne, a ich cena również kusi, dlatego nie ma się co długo zastanawiać i śmiało można od czasu do czasu włączyć je do menu 🙂 Dzisiaj serwuję […]

CHRUPIĄCE CIASTECZKA Z NERKOWCAMI

CHRUPIĄCE CIASTECZKA Z NERKOWCAMI

A może by tak przygotować zdrowe ciasteczka na noc sylwestrową? 😉 Ja długo się nie zastanawiałam i szybko upiekłam pyszne ciasteczka z nerkowcami i daktylami! Składniki: 4 łyżki kaszy kuskus 3/4 szklanki płatków jaglanych mały banan jajko 20g cukru waniliowego garść daktyli 20 orzechów nerkowca […]

KOKOSOWE CIASTECZKA Z EKSPANDOWANEJ KASZY JAGLANEJ Z NERKOWCAMI

KOKOSOWE CIASTECZKA Z EKSPANDOWANEJ KASZY JAGLANEJ Z NERKOWCAMI

Lekkie ciasteczka na weekend! Do kawy, czy jako przekąska na wycieczkę 😉 Do ciasteczek dodałam trochę kremowych, delikatnych nerkowców, które sprawiły, że ciasteczka zostały wzbogacone o element chrupkości! Składniki: 70g ekspandowanej kaszy jaglanej 2 jajka banan 5 łyżek wiórków kokosowych szczypta stewi garść nerkowców Przygotowanie: […]

PLACUSZKI DYNIOWE Z POKRZYWĄ I MORELAMI

PLACUSZKI DYNIOWE Z POKRZYWĄ I MORELAMI

Placuszki dyniowe robiłam już nie raz, ale tym razem zrobiłam takie, jakich jeszcze nie było! Z aromatycznymi nasionami pokrzywy, które dodały placuszkom wyjątkowy charakter! A do tego kilka suszonych moreli i mąka migdałowa- to recepta na pyszne śniadanie, czy podwieczorek! Składniki: 1/2 dyni hakkaido 2 […]

RYŻOWE CIASTECZKA Z DAKTYLAMI

RYŻOWE CIASTECZKA Z DAKTYLAMI

Lekkie ciasteczka z ryżem preparowanym, słodzone pysznymi daktylami z dodatkiem herbaty matcha! Ja już mam niedzielne słodkości zaliczone 😉 Składniki: 4 łyżki mąki kukurydzianej 60g ryżu preparowanego banan jajko 1/2 łyżeczki herbaty matcha garść daktyli szczypta stewi Przygotowanie: Banana zblendować z jajkiem, stewią i matcha. […]

DYNIOWE CIASTECZKA Z RODZYNKAMI

DYNIOWE CIASTECZKA Z RODZYNKAMI

Jeszcze wciąż mamy jesień i zasoby dyni wciąż sprzyjają 🙂 To jedno z moich ulubionych warzyw, więc korzystam z niego ile mogę! I tym razem na słodko, w ciasteczkach w towarzystwie rodzynek 🙂 Składniki: pół szklanki drobnej kaszy bulgur (Green Essence)* 5 łyżek mąki jaglanej […]

JAGLANE CIASTECZKA Z CZEKOLADOWĄ POLEWĄ

JAGLANE CIASTECZKA Z CZEKOLADOWĄ POLEWĄ

Pyszne ciasteczka z czekoladą, którymi można się zajadać cały wieczór bez wyrzutów sumienia? Brzmi niedorzecznie? A jednak możliwe! Jak zwykle biorę na tapetę coś niezdrowego, aczkolwiek pysznego i przerabiam na zdrowe i również pyszne!! 😉 Składniki: 150g kaszy jaglanej 2 dojrzałe banany jajko 2 łyżki […]

KOKOSOWE CIASTECZKA Z MATCHA I AWOKADO

KOKOSOWE CIASTECZKA Z MATCHA I AWOKADO

Zielone, urocze ciacha ze składników, które na pierwszy rzut oka nie do końca wpasowują się w skład jakichkolwiek ciastek… a jednak! 😉 Słodkie i bardzo zdrowe- dla każdego łasucha! Składniki: 3/4 szklanki mąki kokosowej 1/2 łyżeczki herbaty matcha 1 awokado 5 daktyli suszonych (Green Essence)* […]