Naleśniki

OMLET Z MĄKI Z SAMOPSZY

OMLET Z MĄKI Z SAMOPSZY

Samopsza to odmiana pszenicy, która swoje początku datuje na tysiące lat przed nasza erą. Teraz odkrywamy je na nowo! A najlepiej na słodko 🙂 Składniki: 1 jajko 1 białko jajka pół szklanki mleka ryżowego 2 łyżki sproszkowanych daktyli 5 łyżek mąki z samopszy 1 łyżeczka […]

NALEŚNIKI Z HUMMUSEM, AWOKADO I SOSEM Z TOFU

NALEŚNIKI Z HUMMUSEM, AWOKADO I SOSEM Z TOFU

Bardzo pożywne danie, które zaskakuje wieloma smakami! Składniki: Naleśniki 5 jajek 1 szklanka mleka 1 szklanka mąki orkiszowej Szczypta soli himalajskiej Dodatki Hummus Sałata Awokado Pestki dyni Natka pietruszki 200g passaty pomidorowej 3 łyżeczki tahini 300g tofu Cebula 3 ząbki czosnku 1 łyżka pasty miso […]

ŚWIĄTECZNE NALEŚNIKI Z MIESZANKĄ WIGILIJNĄ I SOSEM MAKOWYM

ŚWIĄTECZNE NALEŚNIKI Z MIESZANKĄ WIGILIJNĄ I SOSEM MAKOWYM

A na deser naleśniki ze świątecznym twistem! Składniki: Naleśniki 2 jajka 1 szklanka mleka szczypta soli 3 łyżki mąki kukurydzianej 5 łyżek mąki orkiszowej Farsz 100g kaszy jaglanej 1 łyżka syropu z agawy szczypta cynamonu 150g mieszanki wigilijnej Sos 2 łyżeczki maku 2 łyżeczki masła […]

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

Wspaniałe dietetyczne naleśniki! Pełne smaku, aromatu i wartości odżywczych 🙂 Składniki: 100g kaszy gryczanej niepalonej 2 jabłka szczypta cynamonu 2 łyżki rodzynek 1 łyżka erytrolu 2 łyżki jogurtu sojowego szczypta soli świeże listki mięty Przygotowanie: Kaszę gryczaną zalej wodą i mocz przez co najmniej 12 […]

NALEŚNIKI Z FARSZEM SOJOWYM

NALEŚNIKI Z FARSZEM SOJOWYM

Idealne, pożywne naleśniki, pełne warzyw i roślinnego białka! Polecają się na obiad, na kolację – o każdej porze dnia! 🙂   Składniki: Naleśniki 1 łyżka lnu 3 łyżki ciepłej wody 2 szklanki mleka jaglanego 1 szklanka mąki gryczanej 3 łyżki mąki ryżowej szczypta soli himalajskiej […]

NALEŚNIKI Z SOSEM PAPRYKOWYM I OLEJEM Z OSTROPESTU

NALEŚNIKI Z SOSEM PAPRYKOWYM I OLEJEM Z OSTROPESTU

Naleśniki to danie, które daje ogrom możliwości! Od słodkich wariacji po wytrawne i wykwintne dania! Ja dzisiaj postawiłam na smaki wytrawne, może nie nadzwyczajnie wykwintne, ale za to nadzwyczajnie dobre 😉 Składniki: Naleśniki 4 łyżki mąki teff 3 łyżki mąki ryżowej 2 łyżki mąki gryczanej […]

NALEŚNIKI KUKURYDZIANE ZE SMAŻONYMI WARZYWAMI

NALEŚNIKI KUKURYDZIANE ZE SMAŻONYMI WARZYWAMI

I to jest wypasiony obiad, który gwarantuje sytość na długi czas 😉 Naleśnik jest bezglutenowy, dlatego to propozycja dla również dla osób nietolerujących glutenu 😉 Całość jest wegetariańska i pełna wartości odżywczych 😉 Składniki: Naleśniki 3 jajka 2 „chlusty” mleka pół szklanki mąki kukurydzianej pół […]

GRYCZANE NALEŚNIKI Z BANANOWYM SERKIEM I AWOKADO

GRYCZANE NALEŚNIKI Z BANANOWYM SERKIEM I AWOKADO

Na śniadanie, obiad i kolację- naleśniki to danie uniwersalne! Niesie ze sobą całą skarbnicę pomysłów na ich podanie! 🙂 U mnie dzisiaj na słodko, czyli tak jak lubię najbardziej 😉 Składniki: Naleśniki 6 łyżek kaszy gryczanej niepalonej jajko szczypta stewi 1 łyżka kakao 5 łyżek […]

NALEŚNIKI Z MĄKI TEFF

NALEŚNIKI Z MĄKI TEFF

Od czasu do czasu trzeba zrobić naleśniki! Czy to na słodko, czy na wytrawnie to danie, które lubi chyba każdy 😉 Dzisiaj naleśniki z mąki teff z dodatkiem mąki kokosowej! Składniki: 2 jajka 1 szklanka mleka sojowego 5 łyżek mąki teff (Green Essence)* 1 łyżka […]

KASZTANOWO- OWSIANE NALEŚNIKI Z MUSEM JAGLANYM I TRUSKAWKAMI

KASZTANOWO- OWSIANE NALEŚNIKI Z MUSEM JAGLANYM I TRUSKAWKAMI

Dawno nie było naleśników! A więc trzeba było nadrobić! 🙂 Zrobiłam to przy okazji testowania patelni WOLL Szafir. Oczywiście nie mogło się obyć bez delikatnego kremu jaglanego i truskawek… coś pysznego! Składniki: Naleśniki 5 łyżek mąki kasztanowej 5 łyżek płatków owsianych 3 jajka 1/2 szklanki […]