Placki

GRYCZANE PLACUSZKI Z BURAKIEM I JARMUŻEM

GRYCZANE PLACUSZKI Z BURAKIEM I JARMUŻEM

Tak to właśnie jest jak w domu tyle zdrowych produktów, a ja pichcę danie i nie mogę się zdecydować co wybrać 😉 Wtedy wychodzą kolorowe i nieziemsko zdrowe placuszki z gryki! 😉 Składniki: 100g kaszy gryczanej niepalonej 3 buraki 2 łyżki sproszkowanego jarmużu  sól himalajska […]

FRITTATA ZE SZPINAKIEM I LNEM

FRITTATA ZE SZPINAKIEM I LNEM

Super propozycja na pożywną, ale jednocześnie lekką kolację! Z dodatkiem wartościowego szpinaku i uroczych pomidorków. Danie jest stosunkowo proste i szybkie w przygotowaniu. Zatem jeśli po powrocie do domu z pracy nie macie chęci na pichcenie, ale za to macie smaka na coś dobrego polecam […]

DYNIOWE PLACUSZKI Z MĄKĄ LNIANĄ

DYNIOWE PLACUSZKI Z MĄKĄ LNIANĄ

Na śniadanie, na kolację, na przekąskę w ciągu dnia! Bogate w błonnik i smak! 🙂 Niepozorne, jednak w towarzystwie pasty lub sosu potrafią nasycić! Składniki: 1/2 średniej wielkości dyni hokkaido 3 łyżki mąki lnianej 2 białka jajek 1 łyżka pestek dyni przyprawy: ajowan, czarna sól […]

PIECZONY PLACEK JAGLANO- AMARANTUSOWY Z JAGODAMI I RÓŻĄ

PIECZONY PLACEK JAGLANO- AMARANTUSOWY Z JAGODAMI I RÓŻĄ

Ni to ciasto, ni to omlet, coś na kształt placka… w zasadzie przypomina pizzę na słodko! Bliżej nieokreślony wypiek miał bardzo ciekawy smak, a ostatnie wyciągnięte zamrożone jagody i maliny zrobiły swoje! Polecam na śniadanie lub podwieczorek 😉 Uwaga- wygląda niepozornie i nieurokliwie, ale jest […]

PODPŁOMYKI GRYCZANE

PODPŁOMYKI GRYCZANE

Jako zdrowa przekąska do podjadania 😉 Idealnie sprawdzają się w towarzystwie past warzywnych, czy hummusu, bądź dodatek do sałatki 😉 Składniki: 6 łyżek mąki gryczanej 1/3 szklanki ciepłej wody szczypta soli sezamowej 1 łyżka sezamu Przygotowanie: Mąkę połączyć z wodą i solą- wyrobić ciasto. Ciasto […]

PLACUSZKI GRYCZANE Z CZARNUSZKĄ

PLACUSZKI GRYCZANE Z CZARNUSZKĄ

Jedno z moich ulubionych zastosowań mąki gryczanej to wszelkiego rodzaju naleśniki i placuszki! Dzisiaj rano postawiłam właśnie na gryczane placuszki w towarzystwie świeżych warzyw! Sprawdzą się one również jako przekąska z dodatkiem ulubionego sosu, czy pasty 🙂 Składniki: 5 łyżek mąki gryczanej 1/2 szklanki wody […]

CIECIERZYCOWE PLACKI Z POLEWĄ I BAKALIAMI

CIECIERZYCOWE PLACKI Z POLEWĄ I BAKALIAMI

W zasadzie jednoskładnikowe placki z ulubionymi dodatkami! Szybko, smacznie, prosto i na każdy posiłek w ciągu dnia! 😉 Składniki: Placki  4 łyżki mąki z ciecierzycy („z górką” 🙂 ) 400ml wody 2 łyżeczki stevi Polewa pół banana 70g jogurtu naturalnego 1 łyżka karobu kawałek pomarańczy […]

GRYCZANO- KOKOSOWE PLACUSZKI

GRYCZANO- KOKOSOWE PLACUSZKI

Bardzo dawno nie przygotowywałam placuszków na słodko… a przecież są one świetnym rozwiązaniem na śniadanie, podwieczorek, czy nawet kolację! Zatem szybko nadrabiam zaległości i prezentuję placuszki na bazie kaszy gryczanej oraz mąki kokosowej. Można je podać z ulubionymi dodatkami- u mnie akurat był to mus […]

PLACUSZKI SOJOWE Z BIAŁYM MAKIEM

PLACUSZKI SOJOWE Z BIAŁYM MAKIEM

Jest weekend, więc można sobie pozwolić na nieco dłuższe śniadanie! I słodkie! 😉 Chociaż przygotowanie placuszków w zasadzie nie zajmuje dużo czasu… tym samym możemy dłużej cieszyć się ich konsumpcją! Nie są typowe, ponieważ do ich przygotowania użyłam mąki sojowej, która w połączeniu z białym […]

KOMOSOWY OMLET Z MASŁEM ORZECHOWYM

KOMOSOWY OMLET Z MASŁEM ORZECHOWYM

Szybkie doładowanie = solidna dawka węglowodanów! Ja dzisiaj właśnie takiej dawki pełnowartościowych węglowodanów potrzebowałam… jednak chęci do pieczenia ciast brak zatem postanowiłam zrobić szybki omlet. To był stał w 10! 😉 Składniki: 2 jajka 1/2 szklanki mleka 5 łyżek mąki z komosy ryżowej 1 łyżka […]