Śniadanie

INTENSYWNA GRYCZANKA Z MIGDAŁAMI

INTENSYWNA GRYCZANKA Z MIGDAŁAMI

Śniadanie nietypowe, bo z kaszy gryczanej! Ale nie tylko jaglanka ma swoje prozdrowotne właściwości, kasza gryczana w zupełności jej dorównuje! Bardzo popularna, jako dodatek do tradycyjnego gulaszu, czy główny składnik kotlecików w twarogiem. Ja uwielbiam każdą kaszę również na słodko! Składniki: 100g kaszy gryczanej niepalonej […]

QUINOA ZE SMAŻONYM JABŁKIEM

QUINOA ZE SMAŻONYM JABŁKIEM

Wspaniałe, jesienne śniadanie, które dodaje mocy na cały dzień! Charakterystyczny, lekko orzechowy smak komosy wraz ze słodkim jabłkiem z nutą imbiru- to jest to 😉 Składniki: 60g białej komosy ryżowej 1/3 szklanki mleka 1 łyżeczka miodu 1 łyżka syropu imbirowego jabłko 1 łyżeczka nasion słonecznika […]

WINOGRONOWA OWSIANKA Z JAGODAMI ACAI

WINOGRONOWA OWSIANKA Z JAGODAMI ACAI

Owsianek końca nie widać, a że weekend nadchodzi wielkimi krokami to można w leniwy poranek delektować się własnoręcznie przygotowanym śniadaniem 😉 Dodatek jagód acai sprawia, że owsianka jest bogata w przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia! Tak więc zajadajcie się na zdrowie! I urodę! 😉 Składniki: […]

TRUSKAWKOWO- BANANOWA OWSIANKA

TRUSKAWKOWO- BANANOWA OWSIANKA

Niby banalny pomysł na śniadanie, a jednak połączenie banana i truskawek sprawia, że nigdy mi się nie znudzi! Szczypta mąki kokosowej i nuta migdałowa- te dodatki podbiły jej smak! Składniki: 5 łyżek płatków owsianych banan 1 łyżka mąki kokosowej 1/2 łyżeczki stewi kilka truskawek 1 […]

ORKISZANKA Z MALINAMI I ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI

ORKISZANKA Z MALINAMI I ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI

Kolejne słodkie śniadanie! Kolejne udane 😉 Nie jest przesłodzone, a odkrywa dla mnie nowe oblicze kaszy orkiszowej- na słodko! Składniki: 10 łyżek drobnej kaszy orkiszowej 700ml mleka orkiszowego  szczypta wanilii maliny orzechy brazylijskie Przygotowanie:  Kaszę orkiszową ugotować w mleku ze szczyptą wanilii (podczas gotowania cały […]

BURACZKOWA OWSIANKA Z KAROBEM

BURACZKOWA OWSIANKA Z KAROBEM

Owsianka na śniadanie to wręcz sztampa, która na pewno gości u Was bardzo często w porze porannej 🙂 Sztampa, ale nie musi być nudna! Można ją przygotować na wiele sposobów! Ja dzisiaj zaszalałam z sokiem buraczkowym i powtórzę to jeszcze nie raz! Owsianka oprócz swoich […]

BRZOSKWINIOWA OWSIANKA Z BAOBABEM I SUSZONYM MANGO

BRZOSKWINIOWA OWSIANKA Z BAOBABEM I SUSZONYM MANGO

Lubicie celebrować śniadania? Ja bardzo! Zwłaszcza te weekendowe, podczas których mogę się delektować każdą chwilą 😉 Jednak w tygodniu nie zawsze mamy na nie czas, więc dzisiaj proponuję niebanalną owsiankę przygotowaną dzień przed! Rano wystarczy tylko dołożyć dodatki i gotowe 🙂 Składniki: 6 łyżek płatków […]

JAGLANKA Z MATCHA I AWOKADO

JAGLANKA Z MATCHA I AWOKADO

Przed nami weekend i leniwe poranki, podczas których możemy sobie pozwolić na nieco dłuższe śniadania! Nie wiem, jak Wy, ale ja uwielbiam ten moment każdego weekendu 😉 Zatem na sobotę poleca się bezglutenowa, wegańska jaglanka, która dostarczy „kopa” na cały dzień! Składniki: 100g kaszy jaglanej […]

SUROWA GRYCZANKA Z JAGODAMI ACAI I FIGAMI

SUROWA GRYCZANKA Z JAGODAMI ACAI I FIGAMI

Tak- to prawda, że z surowej kaszy gryczanej można wyczarować cuda, np. pyszne śniadanie! O tym, że kasza gryczana to jedna z kasz, które są bardzo wartościowe wie każdy. Nie poddając jej wysokiej temperaturze zachowujemy jeszcze więcej jej prozdrowotnych właściwości. Do tego typu śniadań warto […]

WANILIOWA JAGLANKA Z LETNIMI OWOCAMI

WANILIOWA JAGLANKA Z LETNIMI OWOCAMI

Dzisiaj niedziela- dzień wolny, więc i śniadanie musi być pyszne, kolorowe i zdrowe! 😉 Jaglanka na bazie płatków jaglanych z odrobiną wanilii oraz owoce i nerkowce… nie ma nic lepszego, niż weekendowe śniadania!!! Składniki: 5 łyżek płatków jaglanych 1 szklanka mleka migdałowego 1/2 garści jagód […]