Tag: ananas

DESER Z MUSEM KAKAOWYM I LODAMI

DESER Z MUSEM KAKAOWYM I LODAMI

Nie ma nic lepszego, niż deser na śniadanie! A szczególnie taki ze sporą dawką białka 🙂 Składniki: Mus kakaowy 250g tofu pół szklanki mleka ryżowego 1 łyżka syropu z agawy 2 łyżki kakao Lody 1 banan 2 garście mrożonych malin pół szklanki mleka ryżowego Dodatki […]

TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

Chociaż na dworze mróz u mnie na talerzu słońce i… tropiki! 😉 Szybka, pyszna i pozytywnie nastrajająca miska szczęścia! 🙂 Składniki: 2 banany 1 mango Kawałek świeżego ananasa 1 szklanka mleka owsianego 2 łyżeczki pyłku pszczelego 2 łyżeczki chia 2 łyżeczki nerkowców 6 daktyli Przygotowanie: […]

TROPIKALNY KOKTAJL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

TROPIKALNY KOKTAJL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

Ziemia okrzemkowa – co to takiego? To sproszkowany rodzaj miękkiej skały składającej się głównie z krzemu. Posiada wiele właściwości prozdrowotnych. Oczyszcza organizm z toksyn oraz metali ciężkich, obniża cholesterol oraz wspomaga odporność. Wskazane jest stosowanie jej w formie płynnej, więc dzisiaj serwuję koktajl właśnie z […]

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

Słodkie podejście do tofu! Wegańskie podejście do sernika 😉 To podejście mi smakowało, bo miało smak ananasa i kokosa… coś pysznego! Składniki: 2 kostki tofu naturalnego 100g wiórków kokosowych 1 łyżka mąki kokosowej 2 szklanki mleka migdałowego 5 łyżek cukru kokosowego kilka plastrów ananasa do […]

PUDDING JAGLANY Z WODĄ KLONOWĄ

PUDDING JAGLANY Z WODĄ KLONOWĄ

Woda klonowa to świeżutki hit w kategorii zdrowa żywność 😉 Woda klonowa pochodzi z drzew klonu. Jest bogata w wiele witamin i mikroelementów. Podobnie jak woda kokosowa również idealnie nawilża oraz nawadnia organizm. Pomaga również przy jego regeneracji, np. po wysiłku fizycznym. W jej składzie […]

ZIOŁOWA SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ, BOBEM I ANANASEM

ZIOŁOWA SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ, BOBEM I ANANASEM

Dzisiaj pogoda w 100% letnia, zatem posiłki nie mogą być inne! Pyszna, lekka i orzeźwiająca sałatka w sam raz na posiłek w upalny dzień 🙂 Składniki: 8 łyżek kaszy jaglanej świeży ananas woreczek bobu garść migdałów (Green Essence)* kilka pomidorów koktajlowych świeża kolendra świeża mięta […]

KRĄŻKI ANANASA ZAPIEKANE W CIEŚCIE MIGDAŁOWYM

KRĄŻKI ANANASA ZAPIEKANE W CIEŚCIE MIGDAŁOWYM

Powszechnie wiadomo, że ananas jest uznawany za owoc wspomagający odchudzanie. Zawarty w nim błonnik wspomaga proces trawienia oraz usuwa toksyczne produkty przemiany materii. Zatem bardzo często jest on bazą do przygotowania witaminowych koktajlów oczyszczających. Jednak ja dzisiaj zdecydowałam się na wykorzystanie go w nieco inny […]

PUDDING RYŻOWY PINACOLADA

PUDDING RYŻOWY PINACOLADA

Ja dzisiaj dzień zaczynam deserowo! Ale lekko 😉 Bardzo szybki pudding ryżowy kojarzy mi się z deserami z dzieciństwa i dlatego smakuje jeszcze lepiej! 🙂 Składniki: 4 łyżki ryżu 1 łyżka mąki kokosowej 1 szklanka napoju kokosowego 3 plastry ananasa 1 łyżka cukru kokosowego 1 […]

ZAPIEKANE NALEŚNIKI ORZECHOWO- PIERNIKOWE

ZAPIEKANE NALEŚNIKI ORZECHOWO- PIERNIKOWE

Zazwyczaj mając ochotę na słodkie decyduję się na upieczenie ciasta, bądź wykonanie go w wersji raw. Ale tym razem postanowiłam zrobić coś pomiędzy ciastem, a zwykłym deserem i tak wyszedł zapiekany naleśnik! 🙂 Oczwyiście w wersji świątecznej 🙂 Składniki: Naleśniki 3 łyżki mąki kukurydzianej 1 […]

TARTALETKI RYŻOWO- DAKTYLOWE Z KOKOSOWĄ MASĄ I OWOCAMI

TARTALETKI RYŻOWO- DAKTYLOWE Z KOKOSOWĄ MASĄ I OWOCAMI

Bez pieczenia, a ile słodyczy! Moim nowym odkryciem są płatki z ryżu brązowego, które świetnie nadają się do przygotowania „raw” spodów do ciast, czy tartaletek. Świetnie chrupią, a nie są tak ciężkie i kaloryczne, jak przykładowo orzechy, które są często stosowane w tego typu ciastach […]