Tag: banany

LODY BANANOWE Z GRANOLĄ i MACA

LODY BANANOWE Z GRANOLĄ i MACA

Składniki: 4 banany mrożone 1 szklanka mleka ryżowego 2 łyżeczki maca 4 łyżki granoli 2 łyżeczki masła orzechowego winogrono Przygotowanie: Banany zblenduj z mlekiem i maca – przełóż do miseczek. Lody udekoruj granolą, masłem orzechowym i winogronem. Kalorie: Całość (2 porcje) – ok. 950kcal 1 […]

WEGAŃSKI ŚWIĄTECZNY SERNIK Z RODZYNKAMI I POMARAŃCZĄ

WEGAŃSKI ŚWIĄTECZNY SERNIK Z RODZYNKAMI I POMARAŃCZĄ

Święta bez sernika to nie święta! Szczególnie takiego w wersji wegańskiej 🙂 Składniki: Spód 14 łyżek płatków owsianych 7 łyżek wiórków kokosowych 2 banany 2 łyżki kakao Masa 360g tofu naturalnego 3 łyżki ksylitolu stała część mleczka kokosowego (z 1 puszki) sok z połowy cytryny […]

JAGLANY DESER MONTE

JAGLANY DESER MONTE

Delikatny, kremowy i zdrowy deser monte! Składniki: 200g kaszy jaglanej 3 banany 1 litr mleka ryżowego 5 łyżek kakao wanilia 4 łyżki ksylitolu orzechy laskowe   Przygotowanie: Kaszę jaglana opłucz dokładnie i ugotuj w 800 ml mleka z dodatkiem wanilii i ksylitolu. Ostudzoną kaszę zblenduj […]

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

Słodkie co nieco do popołudniowej herbatki! Kokosowo – orzechowy jagielnik, który rozpływa się ustach… bomba! Składniki: Spód 200g migdałów 200g wiórek kokosowych 250g daktyli 3 łyżki mleka ryżowego Masa 200g kaszy jaglanej szczypta wanilii 2 łyżki masła orzechowego 4 łyżki ksylitolu ½ szklanki mleka ryżowe […]

SŁODKIE PRZEKĄSKI Z BANANEM I KREMEM

SŁODKIE PRZEKĄSKI Z BANANEM I KREMEM

Słodkie, aczkolwiek dietetyczne przekąski na wyjątkową okazję lub bez okazji 🙂 Składniki: 1 banan 1 łyżka kremu z orzechów macadamia Garść morwy czarnej suszonej Dodatkowo: maliny, orzechy nerkowca Przygotowanie: Banany pokrój na grubsze plasterki. Każdy plasterem posmaruj kremem, a na wierzch ułóż owoc morwy. Całość […]

AROMATYCZNE CIASTO BANANOWE

AROMATYCZNE CIASTO BANANOWE

To ciasto, które już dawno skradło moje serce i od czasu do czasu pojawia się na blogu w różnych wersjach. Dzisiaj ta bardziej aromatyczna, wzbogacona o korzenne przyprawy 🙂 Składniki: 250g mąki kukuyrdzianej 50g mąki amarantusowej 25g skrobi ziemniaczanej Płaska łyżeczka sody 3 łyżki cukru […]