Tag: cynamon

KRUCHE CIASTECZKA Z MORELAMI

KRUCHE CIASTECZKA Z MORELAMI

Pyszne, niskokaloryczne ciasteczka! A do tego chrupią! 😉 Składniki: 6 łyżek mąki jaglanej 6 łyżek mąki kukurydzianej 1 łyżka masła orzechowego 5 suszonych moreli 3 łyżki soku z pomarańczy, imbiru i kurkumy przyprawy: cynamon, kardamon Przygotowanie: Morele namocz, a następnie zblenduj z przyprawami i sokiem. […]

ŚWIĄTECZNY RYŻ Z BAKALIAMI I JABŁKIEM

ŚWIĄTECZNY RYŻ Z BAKALIAMI I JABŁKIEM

Coś prostego i szybkiego, bo w ferworze świątecznych przygotowań czasem brakuje nam tchu 😉 Składniki: 200g ryżu czerwonego 2 łyżki maku 150g mieszanki studenckiej 4 jabłka 3 łyżki cukru kokosowego szczypta cynamonu pół cytryny Przygotowanie: Ryż ugotuj i odcedź. Jabłka obierz ze skórki, pokrój w […]

KRUCHE KORZENNE CIASTECZKA

KRUCHE KORZENNE CIASTECZKA

No cóż… tak jak już wspomniałam kilka dni temu rozpoczęłam testowanie świątecznego menu. Dzisiejsza pozycja to pozycja obowiązkowa! Ciasteczka o korzennym, słodkim smaku to nie lada rarytas 😉 Składniki: 10 łyżek mąki kukurydzianej 4 łyżki mąki orkiszowej 2 łyżki masła orzechowego 2 banany 4 łyżki […]

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

Wspaniałe dietetyczne naleśniki! Pełne smaku, aromatu i wartości odżywczych 🙂 Składniki: 100g kaszy gryczanej niepalonej 2 jabłka szczypta cynamonu 2 łyżki rodzynek 1 łyżka erytrolu 2 łyżki jogurtu sojowego szczypta soli świeże listki mięty Przygotowanie: Kaszę gryczaną zalej wodą i mocz przez co najmniej 12 […]

JESIENNE CIASTECZKA Z GRUSZKAMI

JESIENNE CIASTECZKA Z GRUSZKAMI

Szykuje się szaro- bury weekend… A ja umilę go sobie słodkościami, a co! 🙂 Bogate w wartości odżywcze ciasteczka u każdego wywołają uśmiech na twarzy! Składniki: 6 łyżek mąki z komosy 8 łyżek mąki kukurydzianej 2 jajka 2 banany 1 szklanka mleka migdałowego 3 łyżki […]

KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I MIECHUNKĄ

KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I MIECHUNKĄ

Polskie słodkie jabłka to nasz skarb! Sezon w pełni, więc korzystajmy z tego! Desery, sałatki, ciasta… lista jest długa. Ja sięgam po nie kilogramami i wykorzystuję przy każdej okazji 🙂 Składniki: 1 szklanka mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki z brązowego ryżu szczypta soli 2 łyżki […]

GRYCZANE CIASTO DROŻDŻOWE ZE ŚLIWKAMI I CYNAMONEM

GRYCZANE CIASTO DROŻDŻOWE ZE ŚLIWKAMI I CYNAMONEM

Kiedyś nie byłam zwolennikiem ciast drożdżowych, wydawały mi się mało atrakcyjne w smaku… Ale odkąd zaczęłam je piec sama i dodawać do środka to co lubię nabrały one innego smaku… mojego smaku! 😉 Dzisiaj wegańskie ciasto drożdżowe ze śliwkami 🙂 Składniki: 400g mąki gryczanej 200g […]

WEGAŃSKI CHLEBEK BANANOWY

WEGAŃSKI CHLEBEK BANANOWY

Niby chlebek, niby ciasto, a najlepiej smakuje z masłem orzechowym! Bezglutenowy, wegański- czego chcieć więcej? 😉 Składniki: 3 banany 1/4 szklanki cukru daktylowego 3/4 szklanki mleka migdałowego 1,5 szklanki mąki kukurydzianej 1/4 szklanki mąki gryczanej 1/2 szklanki amarantusa ekspandowanego 1 łyżka lnu mielonego 1 łyżeczka […]

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

Uwielbiam je, ponieważ są szybkie! Pożywne, dodają energii i można je łatwo zabrać ze sobą „na wynos”! 😉 Składniki: 4 garście migdałów 3 garście daktyli 4 łyżki chia pół łyżeczki cynamonu szczypta soli himalajskiej garść wiórków kokosowych Przygotowanie: Migdały zmielić i wymieszać z chia, cynamonem […]

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! 😉 Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! 😉 Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców… rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba 😉 Składniki: Spody 70g amarantusa ekspandowanego […]