Tag: figi

BATONY PEŁNE MINERAŁÓW

BATONY PEŁNE MINERAŁÓW

Batony mocy! Dają porządny zastrzyk zdrowych kalorii oraz minerałów i witamin. Bogactwo ziaren sprawia, że świetnie nadają się na śniadanie, bądź poranną przekąskę 😉 Składniki: 400g płatków wielozbożowych 60g lnu mielonego 50g maku 150g słonecznika 70g pestek dyni 80g nerkowców 60g orzechów włoskich 100g suszonych […]

BATONY MOCY BEZ PIECZENIA

BATONY MOCY BEZ PIECZENIA

To jeden z najlepszych przepisów, jaki ostatnio stworzyłam! Batony wręcz uzależniają, dlatego dobrze, że zrobiłam ich dużo! Są bardzo pożywne, bogate w przeróżne pierwiastki i witaminy! Dodają energii do działania za sprawą sporej, ale zdrowej dawki kalorii, którą zawierają! Składniki: 10 łyżek płatków owsianych 50g […]

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

Kiedy pogoda nie rozpieszcza można sobie dogodzić w inny sposób… np. zdrowym ciachem! Jest pyszne, smak ma nietypowy, ale zaręczam, że słodki 😉 No i nie wymaga pieczenia! Składniki: Spód 200g suszonych fig 2 garście amarantusa ekspandowanego 2 garście migdałów Masa 200g kaszy jaglanej duży […]

BATONIKI MIGDAŁOWO- FIGOWE

BATONIKI MIGDAŁOWO- FIGOWE

I kolejna pyszna, a zarazem zdrowa przekąska, czy deser 😉 Dodają mnóstwo energii, a do ich przygotowania wystarczy zaledwie kilka składników! Składniki: 250g migdałów 150g płatków owsianych 200g fig 4 łyżki soku wyciśniętego z pomarańczy Przygotowanie: Figi sparzyć wrzątkiem, odcedzić i zblendować z sokiem pomarańczowym. […]

CIECIERZYCOWE PRALINKI W RÓŻNYCH SMAKACH

CIECIERZYCOWE PRALINKI W RÓŻNYCH SMAKACH

Masz ochotę na coś słodkiego? Przekąski do wieczornego seansu filmowego? 😉 Nie ma sprawy- mam na to zdrowe rozwiązanie. Pralinki przygotowane z ugotowanej ciecierzycy z dodatkami tworzą idealny pomysł na zaspokojenie chęci podjadania 😉   Składniki: 200g ciecierzycy 4 suszone figi banan 1 łyżka masła […]

JAGODOWE LODY W JADALNEJ MISECZCE

JAGODOWE LODY W JADALNEJ MISECZCE

Pogoda za oknem wciąż nas zaskakuje! Lato wciąż trwa! Ja korzystam, bo to chyba już ostatnie dni i zajadam się lodami 🙂 Lody bogate w świeże jagody i jagody acai oraz wiele innych zdrowych składników to deser nie tylko dla przyjemności, ale i zdrowia! 🙂 […]

BURACZKOWA OWSIANKA Z KAROBEM

BURACZKOWA OWSIANKA Z KAROBEM

Owsianka na śniadanie to wręcz sztampa, która na pewno gości u Was bardzo często w porze porannej 🙂 Sztampa, ale nie musi być nudna! Można ją przygotować na wiele sposobów! Ja dzisiaj zaszalałam z sokiem buraczkowym i powtórzę to jeszcze nie raz! Owsianka oprócz swoich […]

SUROWA GRYCZANKA Z JAGODAMI ACAI I FIGAMI

SUROWA GRYCZANKA Z JAGODAMI ACAI I FIGAMI

Tak- to prawda, że z surowej kaszy gryczanej można wyczarować cuda, np. pyszne śniadanie! O tym, że kasza gryczana to jedna z kasz, które są bardzo wartościowe wie każdy. Nie poddając jej wysokiej temperaturze zachowujemy jeszcze więcej jej prozdrowotnych właściwości. Do tego typu śniadań warto […]

KAKAOWO- FIGOWY BLOK Z EKSPANDOWANEGO ORKISZU

KAKAOWO- FIGOWY BLOK Z EKSPANDOWANEGO ORKISZU

Na początku chciałam przygotować pieczone batoniki, ale doszłam do wniosku, że z ekspandowany orkisz będzie smakował najlepiej jednak bez pieczenia. Wtedy przypomniał mi się popularny blok czekoladowy i stwierdziłam, że zrobię wariację na jego temat właśnie z dmuchanego orkiszu- wyszło ciekawie 🙂 Składniki: 150g orkiszu […]

JAGIELNIK Z LUCUMĄ I MUSEM FIGOWO- CYTRYNOWYM

JAGIELNIK Z LUCUMĄ I MUSEM FIGOWO- CYTRYNOWYM

Jagielniki to chyba mój ulubiony rodzaj ciasta, te pieczone, czy te na zimno! A dzisiaj jagielnik na zimno z niebanalnym musem figowo- cytrynowym i lucumą! Słodki z nietypową nutą 🙂 Składniki: 200g kaszy jaglanej 800ml mleka owsianego 4 łyżeczki stevi 2 łyżki lucumy 4 łyżki […]