Tag: jabłka

WEGAŃSKIE KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I RABARBAREM

WEGAŃSKIE KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I RABARBAREM

Uwielbiam korzystać z darów natury, a rabarbar jest jednym z nich! Dostępny tylko krótką chwilę w ciągu całego roku, więc korzystajmy! Składniki: 200g mąki orkiszowej 150g mąki ryżowej 3 banany 2 łyżki masła migdałowego 2 łyżki masła kokosowego 5 jabłek 2 łodygi rabarbaru 3 łyżki […]

JABŁKOWE DESERY Z PŁATKAMI KASZTANOWYMI

JABŁKOWE DESERY Z PŁATKAMI KASZTANOWYMI

Niby zwyczajne jabłko, a może jednak nie…? 🙂 Jabłkowe desery z wyjątkowymi w smaku płatkami kasztanowymi – to musi być pyszne! Składniki: 5 jabłek 100g orzechów laskowych 80g płatków kasztanowych 100g daktyli Sok z cytryny 1 łyżka miodu wrzosowego Przyprawy: cynamon, gałka muszkatołowa, kardamon Przygotowanie: […]

ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL

ORZEŹWIAJĄCY KOKTAJL

Gdy jesteś pełna i czujesz się ociężała nie ma nic lepszego, niż orzeźwiający koktajl! 🙂 Składniki: 1 banan 1 gruszka 2 jabłka 1 szklanka wody 1 łyżeczka pyłku pszczelego 1 łyżeczka nasion babki jajowatej Kilka listków świeżej mięty Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj dokładnie ze sobą. […]

BEZGLUTENOWY WEGAŃSKI JABŁECZNIK

BEZGLUTENOWY WEGAŃSKI JABŁECZNIK

Nie ma nic lepszego, niż jabłecznik! Lekko słodki, lekko kwaśny, z kruchym spodem i kruszonką… Rozpływa się w ustach! A do tego na legalu! 🙂 Składniki: Spód i kruszonka 1,5 szklanki mąki kukurydzianej 1 szklanka mąki amarantusowej 2 banany 2 łyżki masła migdałowego Nadzienie 2 […]

ŚWIĄTECZNY RYŻ Z BAKALIAMI I JABŁKIEM

ŚWIĄTECZNY RYŻ Z BAKALIAMI I JABŁKIEM

Coś prostego i szybkiego, bo w ferworze świątecznych przygotowań czasem brakuje nam tchu 😉 Składniki: 200g ryżu czerwonego 2 łyżki maku 150g mieszanki studenckiej 4 jabłka 3 łyżki cukru kokosowego szczypta cynamonu pół cytryny Przygotowanie: Ryż ugotuj i odcedź. Jabłka obierz ze skórki, pokrój w […]

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

GRYCZANE NALEŚNIKI Z KARMELIZOWANYMI JABŁKAMI

Wspaniałe dietetyczne naleśniki! Pełne smaku, aromatu i wartości odżywczych 🙂 Składniki: 100g kaszy gryczanej niepalonej 2 jabłka szczypta cynamonu 2 łyżki rodzynek 1 łyżka erytrolu 2 łyżki jogurtu sojowego szczypta soli świeże listki mięty Przygotowanie: Kaszę gryczaną zalej wodą i mocz przez co najmniej 12 […]

KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I MIECHUNKĄ

KRUCHE CIASTO Z JABŁKAMI I MIECHUNKĄ

Polskie słodkie jabłka to nasz skarb! Sezon w pełni, więc korzystajmy z tego! Desery, sałatki, ciasta… lista jest długa. Ja sięgam po nie kilogramami i wykorzystuję przy każdej okazji 🙂 Składniki: 1 szklanka mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki z brązowego ryżu szczypta soli 2 łyżki […]

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z JABŁKIEM

SAŁATKA ZIEMNIACZANA Z JABŁKIEM

Prosta i szybka w przygotowaniu sałatka! Solo lub jako dodatek do obiadu 😉 Tania i smaczna – czego chcieć więcej? 🙂 Składniki: 8 ziemniaków 1 duże jabłko pół cebuli 5 łyżek ugotowanej ciecierzycy 4 łyżki płatków drożdżowych Sos:  1 łyżka musztardy 1 łyżeczka syropu z […]

JAGLANY PLACEK Z TARTYMI JABŁKAMI I RAW KRUSZONKĄ

JAGLANY PLACEK Z TARTYMI JABŁKAMI I RAW KRUSZONKĄ

Proste ciasto na zimno na gorące dni! Idealne na podwieczorek, śniadanie – kiedy tylko zapragniesz czegoś słodkiego 😉 Oczywiście placek jest w wersji fit – pozwolić sobie na niego może każdy! A przy użyciu bezglutenowych płatków owsianych będzie również przeznaczony dla osób z nietolerancją glutenu […]

OMLET Z MĄKI TEFF Z MASŁEM ORZECHOWYM

OMLET Z MĄKI TEFF Z MASŁEM ORZECHOWYM

Pożywny posiłek i deser w jednym- takie dania lubię 😉 Omlet z nietypowej mąki teff z kremowym masłem orzechowym- to musi smakować! Składniki: 2 łyżki mąki teff 3 łyżki ryżu preparowanego 1 jajko chlust mleka ryżowego z wanilią 1 łyżeczka masła orzechowego odrobina chia kawałek […]