Tag: jagody

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

Na dobry humor solidna dawka witamin! 🙂 Składniki: 2 małe banany Duża garść jagód ¾ szklanki mleka owsianego 1 łyżeczka ziemi okrzemkowej Garśc domowej granoli Kilka migdałów 1 łyżeczka pyłku pszczelego Przygotowanie: Banany wraz z jagodami, mlekiem i ziemią okrzemkową dokładnie zblenduj. Gotowe smoothie przełóż […]

ANTYOKSYDACYJNY KOKTAJL Z ALOESEM

ANTYOKSYDACYJNY KOKTAJL Z ALOESEM

Jagody to bogate źródło antyoksydantów, które między innymi opóźniają procesy starzenia;) To również naturalne lekarstwo na problemy jelitowe, czy choroby oczu. Zawierają szereg witamin i można by tak długo wymieniać… a najlepiej nie zastanawiać się zbyt długo i zrobić z nich pyszny, orzeźwiający koktajl! Składniki: […]

KOKTAJL JAGODOWY Z MACA

KOKTAJL JAGODOWY Z MACA

Ostatnio bardzo często na blogu goszczą koktajle, ale jak nie korzystać z bogactw, które daje nam lato?! Szereg słodkich, bardzo wartościowych owoców – do wyboru, do koloru! Ja sięgam po nie codziennie, blenduję i delektuję się pysznymi koktajlami! Dzisiaj bohaterem są jagody 😉 Składniki: 1 […]

LODY ŚNIADANIOWE

LODY ŚNIADANIOWE

Lody na śniadanie? Czemu nie! 😉 Jest lato, zatem mamy do dyspozycji mnóstwo owoców! Możemy eksperymentować z przeróżnymi smakami lodów i zajadać się nimi nawet na śniadanie! Składniki: 2 banany garść malin chlust mleka owsianego 1 łyżka musli tropikalnego pół mango pół garści jagód łyżeczka […]

SAJGONKI OWOCOWE

SAJGONKI OWOCOWE

Bo sajgonki można też jeść na deser! I to z soczystymi, słodkimi owocami oraz królową kasz- kaszą jaglaną! Jeśli ktoś lubi słodkie desery lub obiady, tak jak ja to na pewno zasmakują mi te proste w przygotowaniu sajgonki 😉 Składniki: 3 łyżki kaszy jaglanej 3/4 […]

PLACUSZKI GRYCZANE Z OWOCAMI

PLACUSZKI GRYCZANE Z OWOCAMI

Kolorowe, weekendowe, a do tego letnie śniadanie! Szybkie, lekkie placuszki z mnóstwem przeróżnych kolorów! Nie wiem, jak Wy… ale ja uwielbiam, jak moje dania są pełne smakowitych barw! 😉 Składniki: Placuszki 2 jajka chlust dowolnego mleka 3 łyżki mąki gryczanej 3 łyżki płatków wielozbożowych szczypta […]

KOLOROWY MUS OWOCOWY Z AMARANTUSEM

KOLOROWY MUS OWOCOWY Z AMARANTUSEM

Gdy pogoda dopisuje to owoce wręcz same „pchają” się na talerz! W tym przypadku akurat do miski w postaci wspaniałego musu 😉 Składniki: 200g mieszanki owoców (jagody, borówki, truskawki, maliny, wiśnie) 3 banany kilka kropel aromatu różanego 6 łyżek amarantusa ekspandowanego kawałek owocu granatu 2 […]

BUDYŃ Z SELERA Z MASŁEM ORZECHOWYM I JAGODAMI

BUDYŃ Z SELERA Z MASŁEM ORZECHOWYM I JAGODAMI

Niemożliwe? A jednak! I jakie dobre! Też nie dowierzałam dopóki sama nie spróbowałam… lekki… kremowy… ! Składniki: seler 1 łyżka masła orzechowego 1 łyżka miodu z kwiatów pomarańczy pół szklanki mleka migdałowego 1 łyżeczka maranty trzcinowej garść jagód Przygotowanie: Seler obrać i ugotować (lub upiec […]

KUKURYDZIANE BABECZKI Z JAGODAMI

KUKURYDZIANE BABECZKI Z JAGODAMI

Szaleństwo świąteczne trwa… również u mnie! Jednak przypomniałam sobie, że mam w zamrażarce jagody i szkoda było mi z nich nie skorzystać… Dlatego dzisiaj serwuję coś nieco mniej świątecznego, chociaż zamiast jagód możecie dodać bakalie i będzie jak znalazł na świąteczny stół 😉 Składniki: 7 […]

TRUSKAWKOWO- JAGODOWY PUDDING CHIA

TRUSKAWKOWO- JAGODOWY PUDDING CHIA

Kolejne deserowe śniadanie, bo wolne! 🙂 Lekki pudding chia świetnie nawadnia organizm, a przy tym jest bardzo smaczny i dzięki dodatkom pełen witamin! Składniki: 5 łyżek chia (Green Essence)* 2 garście truskawek (mogą być mrożone) garść jagód (mogą być mrożone) 1,5 szklanki mleka migdałowego szczypta […]