Tag: mąka owsiana

KRUCHE CIASTO Z TRUSKAWKAMI I KOKOSEM

KRUCHE CIASTO Z TRUSKAWKAMI I KOKOSEM

Znacie tradycyjnego pleśniaka? W moim rodzinnym domu królował co weekend 🙂 A ja przerobiłam go na fit nutę! 🙂 Składniki: 1 szklanka mąki orkiszowej 1 szklanka mąki owsianej 2 banany 4 łyżki masła kokosowego 1 kg truskawek 2 łyżki miodu Przygotowanie: Mąki wymieszaj ze zblendowanym […]

JAGLANE CIASTECZKA Z CZEKOLADOWĄ POLEWĄ

JAGLANE CIASTECZKA Z CZEKOLADOWĄ POLEWĄ

Pyszne ciasteczka z czekoladą, którymi można się zajadać cały wieczór bez wyrzutów sumienia? Brzmi niedorzecznie? A jednak możliwe! Jak zwykle biorę na tapetę coś niezdrowego, aczkolwiek pysznego i przerabiam na zdrowe i również pyszne!! 😉 Składniki: 150g kaszy jaglanej 2 dojrzałe banany jajko 2 łyżki […]

ŻOŁĘDZIOWY CHLEB Z BABKĄ PŁESZNIK

ŻOŁĘDZIOWY CHLEB Z BABKĄ PŁESZNIK

Ten wypiek to coś pomiędzy chlebem, a wytrawnym ciastem 🙂 Jedna kromka już potrafi nasycić, a smak ma wyjątkowy za sprawą mąki żołędziowej!   Składniki: 1 szklanka mąki żołędziowej 1/2 szklanki mąki owsianej 3 jajka 1,5 szklanki mleka 0,5% 1/3 szklanki babki płesznik (firmy OWOCOWY […]

BABECZKI DYNIOWE Z ORZECHAMI PECAN I JAGODAMI GOJI

BABECZKI DYNIOWE Z ORZECHAMI PECAN I JAGODAMI GOJI

Jesień w pełni, ale niestety sezon na dynię powoli się kończy… Ja jednak nie przestaję się nią cieszyć i gotuję, miksuję, piekę… i tak dzisiaj trafiło na tą ostatnią czynność 🙂 Pyszne babeczki z dynią i dodatkiem orzechów pecan to zdecydowanie słodki smak jesieni! Składniki: […]

ROGALIKI Z BIAŁYM MAKIEM

ROGALIKI Z BIAŁYM MAKIEM

Już niebawem będziemy obchodzić po raz kolejny coroczny Dzień Świętego Marcina. Z tej okazji, szczególnie Poznań, oszaleje na punkcie pysznych, słodkich rogali Marcińskich. Jednak, jak wszystkie słodkości są one niezdrowe i bardzo kaloryczne… a tak się składa, że kilka dni temu zostałam poproszona o przygotowanie […]

KOKOSOWE CIASTECZKA JAGLANE

KOKOSOWE CIASTECZKA JAGLANE

Kasza jaglana może być wykorzystywana dosłownie na milion sposobów. W sieci, aż roi się od przepisów z jej zastosowaniem. Sama bardzo często po nią sięgam w potrawach wytrawnych i słodkich, jestem zdecydowanie jej fanką 😉 Na dowód tego kolejna bardzo prosta propozycja ciasteczek, które nie […]

CRUMBLE OWSIANE Z TRUSKAWKAMI

CRUMBLE OWSIANE Z TRUSKAWKAMI

Na straganie można spotkać jeszcze ostatnie truskawki, więc grzechem byłoby ich nie wykorzystać 😉 Te duże, czerwone, piękne owoce wykorzystałam do przygotowania deseru, którego niewiadomo czemu jeszcze nie miałam okazji przygotowywać. Otóż deser jest bardzo prosty, nie wymaga wielkich umiejętności, a przy tym jest dietetyczny- […]

BIAŁKOWY WEGAŃSKI OMLET Z KREMEM I MALINAMI

BIAŁKOWY WEGAŃSKI OMLET Z KREMEM I MALINAMI

Czas na śniadanie, więc nie zastanawiamy się zbyt długo i bierzemy się za przygotowanie omleta! Ale nie byle jakiego, bo na słodko! 🙂 I to wegańskiego! A żeby było mało białkowego (bo w sobotę również trening się należy :)) Składniki: Omlet 4 łyżki białka słonecznikowego […]

KALAFIOROWY HUMMUS I KUKURYDZIANE NACHOS

KALAFIOROWY HUMMUS I KUKURYDZIANE NACHOS

Zestaw do pozazdroszczenia- idealna, pożywna i zdrowa przekąska! 🙂 Jedną z najbardziej popularnych ostatnio past jest hummus, który można urozmaicać na wiele sposobów, poprzez dodanie np. przeróżnych warzyw. Ja tym razem postawiłam na pieczonego kalafiora i nie żałuję! 🙂 Dodając do tego wspaniały w smaku […]

LEKKIE BUŁECZKI Z OWOCAMI

LEKKIE BUŁECZKI Z OWOCAMI

Nieustanne szaleństwo truskawkowe trwa! A rozpoczyna się kolejne- morelowe! Chyba już większość z Was zdążyła zauważyć, że uwielbiam owoce, zwłaszcza te sezonowe 🙂 Zatem postanowiłam ten duet truskawkowo- morelowy wykorzystać do przygotowania bardzo lekkich bułeczek o kokosowo- migdałowym posmaku 🙂 Składniki: 3 łyżki mąki migdałowej […]