Tag: mąka z ciecierzycy

PULPECIKI Z CIECIERZYCY

PULPECIKI Z CIECIERZYCY

Obiad na piątkę! 🙂 Składniki: 400g ciecierzycy 240g kukurydzy 150g maki z ciecierzycy 1 pęk natki pietruszki Przyprawy: garam masala, sól himalajska, galangal Przygotowanie: Ciecierzycę namocz przez noc, a następnie ugotuj do miękkości. Ostudzoną ciecierzycę zblenduj, po czym wymieszj z pozostałymi składnikami. Z powstałej masy […]

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

Każdemu czasem należy się trochę zdrowej słodyczy 🙂 Składniki: Gofry 2 jajka ½ szklanki mleka ryżowego ½ szklanki płatków owsianych 4 łyżki mąki z ciecierzycy ½ szklanki mąki orkiszowej Dodatki 100g kaszy jaglanej ¾ szklanki mleka ryżowego 3 łyżki sproszkowanych daktyli Ulubione owoce Orzechy laskowe […]

SOCZEWICOWY PASZTET ZE SŁONECZNIKIEM

SOCZEWICOWY PASZTET ZE SŁONECZNIKIEM

Pasztet to potrawa, która ma bardzo szerokie zastosowanie. Może stanowić samodzielna przekąskę, ale może być również dodatkiem do chleba 🙂 Ja najbardziej lubię go wcinać z sałatką ze świeżych warzyw! mniam! Składniki: 400g czerwonej soczewicy 200g mąki z ciecierzycy 50g mąki z grochu garść słonecznika […]

DYNIOWY OMLET Z CIECIERZYCY

DYNIOWY OMLET Z CIECIERZYCY

Już dawno nie było nic dyniowego, więc szybko nadrabiam i delektuję się delikatnym, dyniowym omletem! Mus z pieczonej dyni, wyrazista mąka z ciecierzycy i kiełki, jako „wisienka na torcie” 😉 Lekko, pysznie- na śniadanie, obiad i kolację! Składniki: 1/4 małej dyni hokkaido 1/3 szklanki mleka […]

KOTLECIKI JAGLANE Z PIECZARKAMI

KOTLECIKI JAGLANE Z PIECZARKAMI

Dawno nie było wegetariańskich kotletów, a z pieczarkami jeszcze nigdy! 😉 Z kaszy jaglanej można zrobić wszystko, a tym razem kotleciki! Składniki: 200g kaszy jaglanej (Green Essence)* 500g pieczarek cebula 2 ząbki czosnku jajko 2 łyżki mąki z ciecierzycy świeży koperek 1 łyżka oleju arganowego […]

CHLEBEK BANANOWY

CHLEBEK BANANOWY

Na śniadanie, na kolację, czy podwieczorek! W pracy, w szkole, w podróży! Taki słodki bananowy chlebek zawsze znajdzie swoje miejsce w naszym codziennym menu 🙂 Mąka z ciecierzycy i banany- to połączenie smaku naprawdę w moim guście! Składniki: 1,5 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej (Green Essence)* […]

CHLEBEK CIECIERZYCOWY Z WARZYWAMI

CHLEBEK CIECIERZYCOWY Z WARZYWAMI

Uwielbiam śniadania na słodko, ale czasem przychodzi ochota na coś wytrawnego 😉 Wtedy biegnę do kuchni i piekę chlebek ciecierzycowy, który z resztą jest świetną propozycją nie tylko na śniadanie, ale również kolację 😉 Składniki: 1 szklanka mąki z ciecierzycy 2 jajka 1/2 szklanki wody […]

CIECIERZYCOWA TORTILLA NA ZDROWO

CIECIERZYCOWA TORTILLA NA ZDROWO

Nie sposób odmówić sobie takiego przysmaku! 😉 Taki trochę fast food na zdrowo 😉 Pełnowartościowa, lekka i pożywna!!! A naleśniki z nietypowej mąki ciecierzycowej urozmaicają jej smak 🙂 Składniki: Tortille 3/4 szklanki mąki z ciecierzycy 2 jajka 1/2 szklanki wody szczypta soli himalajskiej Dodatki pomidorki […]

FASOLOWE BURGERY Z ALGAMI DULSE W CIECIERZYCOWYCH BUŁKACH

FASOLOWE BURGERY Z ALGAMI DULSE W CIECIERZYCOWYCH BUŁKACH

Kto nie lubi burgerów? 😉 Z nimi jest tak jak z nutellą- tylko nieliczni nie szaleją na ich punkcie! Burgery lubię i ja! Tak dobrze przeczytaliście… ale oczywiście tylko te zdrowe, co nie znaczy, że mniej smaczne 😉 Dzisiaj wcinam burgery z fasoli z dodatkiem […]

KOTLETY ZIEMNIACZANE Z PŁATKAMI DROŻDŻOWYMI I JARMUŻEM

KOTLETY ZIEMNIACZANE Z PŁATKAMI DROŻDŻOWYMI I JARMUŻEM

Do obiadu- zamiast tradycyjnych ziemniaków! Pyszne, niebanalne kotlety ziemniaczane, które urozmaicą każdy obiad! Składniki: 1kg ziemniaków 5 łyżek płatków drożdżowych 3/4 szklanki mąki z ciecierzycy pęczek koperku 2 łyżki sproszkowanego jarmużu kilka łyżek czarnuszki przyprawy: sól himalajska, curry Przygotowanie: Ziemniaki ugotować, ostudzić i zblendować z […]