Tag: mango

TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

TROPIKALNE SMOOTHIE BOWL

Chociaż na dworze mróz u mnie na talerzu słońce i… tropiki! 😉 Szybka, pyszna i pozytywnie nastrajająca miska szczęścia! 🙂 Składniki: 2 banany 1 mango Kawałek świeżego ananasa 1 szklanka mleka owsianego 2 łyżeczki pyłku pszczelego 2 łyżeczki chia 2 łyżeczki nerkowców 6 daktyli Przygotowanie: […]

OWSIANKA Z MANGO I GRANATEM

OWSIANKA Z MANGO I GRANATEM

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia! To zdanie słyszymy już od małego… od rodziców, Pań w przedszkolu, szkole… więc jak z tym dyskutować? Nie ma co! Trzeba zakasać rękawy, wstać kilka minut szybciej i przygotować sobie pyszną owsiankę, która doda energii na cały dzień! […]

LODY ŚNIADANIOWE

LODY ŚNIADANIOWE

Lody na śniadanie? Czemu nie! 😉 Jest lato, zatem mamy do dyspozycji mnóstwo owoców! Możemy eksperymentować z przeróżnymi smakami lodów i zajadać się nimi nawet na śniadanie! Składniki: 2 banany garść malin chlust mleka owsianego 1 łyżka musli tropikalnego pół mango pół garści jagód łyżeczka […]

LODY BANANOWE Z KIWI, MANGO I DAKTYLAMI

LODY BANANOWE Z KIWI, MANGO I DAKTYLAMI

Kolejne z serii prostych, ale bardzo smacznych lodów dla ochłody! Kilka owoców, kilka obrotów blendera i zdrowy, pyszny deser dla ochłody gotowy! Składniki: 4 dojrzałe banany 4 dojrzałe kiwi 3/4 szklanki mleka ryżowo- migdałowego 1 dojrzałe mango 4 daktyle 2 łyżeczki syropu jabłkowego Przygotowanie: Banany […]

LETNI KOKTAJL Z MUSEM Z PESTEK MORELI

LETNI KOKTAJL Z MUSEM Z PESTEK MORELI

Wiosna, a przede wszystkim lato to wymarzone pory na przygotowanie przeróżnych koktajli! Obecnie rozpoczyna się szaleństwo truskawkowe, więc nie zastanawiając się za długo sięgam po nie (wręcz kilogramami) i przerabiam na przepyszne, słodkie i sycące koktajle! Składniki: 1 mango 2 garście truskawek 1 łyżeczka musu […]

CHIA BOWL Z MANGO

CHIA BOWL Z MANGO

Zakochałam się we wszelkiego rodzaju owocowych michach z różnościami! Więc szaleję i dzisiaj skończyło się to michą z chia 🙂 Składniki: 6 łyżek chia 1 mango 500ml wody koksowej 2 łyżki cukru trzcinowego dodatki: granat, pomarańcza, banan, jagody inkaskie w surowej czkoladzie Przygotowanie: Wodę kokosową […]

RÓŻANY PUDDING Z CHIA Z MUSEM MANGO I GRANATEM

RÓŻANY PUDDING Z CHIA Z MUSEM MANGO I GRANATEM

W środku zimy zawsze przyda się trochę kolorów w kuchni! A na poprawę nastroju najlepiej zaserwować sobie deser! 😉 Składniki: 40g chia kilka kropel aromatu różanego 2 chlusty wody różanej 3/4 szklanki mleka ryżowego 1/2 łyżeczki stewi mango 1 łyżeczka maranty trzcinowej kawałek granatu Przygotowanie: […]

CHAŁWOWY JAGIELNIK Z MUSEM MANGO

CHAŁWOWY JAGIELNIK Z MUSEM MANGO

Uwaga, uwaga! Jeden z najlepszych jegielników, które zrobiłam! Ten genialny smak chałwy i tropikalny smak mango… już na samą myśl mam ochotę sięgnąć po kolejny kawałek! 😉 Wbrew pozorom ciasto nie jest skomplikowane, a przy tym nie wymaga pieczenia! Składniki: 250g kaszy jaglanej 0,5l mleka […]

PUDDING JAGLANY Z MUSEM MANGO I ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI

PUDDING JAGLANY Z MUSEM MANGO I ORZECHAMI BRAZYLIJSKIMI

Kiedyś nie wyobrażałam sobie śniadań na słodko, ale od jakiegoś czasu moje upodobania uległy zmianie i nie wyobrażam sobie śniadania innego, niż właśnie na słodko! 😉 Bo przecież najlepiej rozpocząć dzień od słodyczy, dodającej energii i zdrowej! Tak też powstał ten przepis, w pewien weekendowy […]

OWOCOWY DESER Z TROPIKALNYM MUSLI

OWOCOWY DESER Z TROPIKALNYM MUSLI

Uwielbiam przeróżne musli! Można je skomponować dosłownie ze wszystkim i stworzyć pyszny, lekki deser lub śniadanie 🙂 Są pełnowartościowe, dodają energii i świetnie smakują! Składniki: mango garść malin (mogą być mrożone) 1/4 szklanki mleka migdałowego garść winogron 5 łyżek musli tropikalnego 1 łyżka przysmaku kokosowego […]