Tag: migdały

LETNIE CIASTO BEZ PIECZENIA

LETNIE CIASTO BEZ PIECZENIA

Takie ciasta lubię najbardziej – nie za słodkie, nie za ciężkie, z mnóstwem owoców! Składniki: Spód 250 g płatków owsianych 1 garść migdałów 3 łyżki kakao 2 garście śliwek suszonych Masa i dodatki 200 g kaszy jaglanej 700 ml mleka migdałowego 3 łyżki ksylitolu świeże […]

KULE JAGLANE NIEŹLE NADZIANE

KULE JAGLANE NIEŹLE NADZIANE

A może by tak coś słodkiego? Ale niestandardowego? A może by tak użyć kaszy? A bardzo proszę! 🙂 Składniki: 200 g kaszy jaglanej kilka kropki aromatu pomarańczowego 400 ml mleka migdałowego 1 łyżka ksylitolu 100 g płatków owsianych 50 g płatków migdałowych garść winogron garść […]

DOMOWY BUDYŃ MIGDAŁOWY

DOMOWY BUDYŃ MIGDAŁOWY

Na zimne, deszczowe dni nie ma nic lepszego niż domowy budyń! Składniki: Budyń 0,5l mleka ryżowego 2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej 2 płaskie łyżki mąki migdałowej 1 łyżka syropu z agawy Dodatki 2 garście mrożonych wiśni 1 łyżeczka syropu z agawy migdały nerkowce gorzka czekolada […]

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

Słodkie co nieco do popołudniowej herbatki! Kokosowo – orzechowy jagielnik, który rozpływa się ustach… bomba! Składniki: Spód 200g migdałów 200g wiórek kokosowych 250g daktyli 3 łyżki mleka ryżowego Masa 200g kaszy jaglanej szczypta wanilii 2 łyżki masła orzechowego 4 łyżki ksylitolu ½ szklanki mleka ryżowe […]

WEGAŃSKIE BATONY Z KARMELEM

WEGAŃSKIE BATONY Z KARMELEM

Znikają w mgnieniu oka! Składniki: Spód 200g migdałów 100g orzeszków ziemnych 3 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki syropu z agawy 1 łyżka masła orzechowego szczypta soli Karmel 300g daktyli 250ml mleka migdałowego 2 łyżki oleju kokosowego pół łyżeczki cynamonu szczypta soli Czekolada 7 łyżek oleju […]

SMOOTHIE BOWL Z ASHWAGANDHA

SMOOTHIE BOWL Z ASHWAGANDHA

Nie ma to jak rozpocząć dzień od smoothie bowl! Ale dzisiaj z małą modyfikacją, bo z dodatkiem ashwagandhy 🙂 Składniki: 1 banan garść mrożonych wiśni 1 łyżeczka ashwagandha pół szklanki mleka migdałowego świeża figa trochę borówek pół łyżeczki wiórek kokosowych kilka migdałów kilka nerkowców Przygotowanie: […]

KULKI MOCY

KULKI MOCY

Nieśmiertelne kulki mocy! Na śniadanie, na drugie śniadanie, na przekąskę w ciągu dnia! Ratują życie w wielu sytuacjach, kiedy nie mam możliwości zjedzenia posiłku, a do tego są naprawdę pyszne! Składniki: 200g platków owsianych 200g migdałów 6 łyżek sezamu 4 łyżki karobu 300g daktyli Przygotowanie: […]

DIETETYCZNY TORT Z KREMEM JAGLANYM I OWOCAMI

DIETETYCZNY TORT Z KREMEM JAGLANYM I OWOCAMI

To się nazywa zdrowy tort! Od dzisiaj jem go na śniadanie, obiad i kolację 🙂 Składniki: Ciasto jasne 2 jajka 1/3 szklanki mleka ryżowego 2 banany 7 łyżek mąki orkiszowej Casto ciemne 2 jajka 3 łyżki czekolady do picia malinowej 1/3 szklanki mleka ryżowego 2 […]

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

Na dobry humor solidna dawka witamin! 🙂 Składniki: 2 małe banany Duża garść jagód ¾ szklanki mleka owsianego 1 łyżeczka ziemi okrzemkowej Garśc domowej granoli Kilka migdałów 1 łyżeczka pyłku pszczelego Przygotowanie: Banany wraz z jagodami, mlekiem i ziemią okrzemkową dokładnie zblenduj. Gotowe smoothie przełóż […]

WEGAŃSKIE PĄCZKI Z DELIKATNYM KREMEM I CZEKOLADĄ

WEGAŃSKIE PĄCZKI Z DELIKATNYM KREMEM I CZEKOLADĄ

Tłusty czwartek bez pączka? Nie ma takiej opcji 🙂 Ale bez tłustego pączka….? To możliwe! Pyszne fit pączki w wersji wegańskiej! Składniki: Pączki 500g mąki orkiszowej 7g suchych drożdży 1 szklanka mleka migdałowego 2 łyżki oleju z pestek winogron 4 łyżki cukru kokosowego Krem 5 […]