Tag: miso

MAKARON Z NUTĄ AZJATYCKĄ

MAKARON Z NUTĄ AZJATYCKĄ

Uwielbiam wszelkiego rodzaju makarony! Zarówno te proste, jak i z większą ilością składników! A jakby dodać tak jeszcze nutę azjatycką? Wychodzi petarda! 🙂 Składniki: 200g makaronu kukurydzianego spaghetti 2 łyżki oleju ryżowego 1 czerwona cebula 2 ząbki czosnku 2 pomidory 1 kotka tofu wędzonego 2 […]

MAKARON ORKISZOWY Z WARZYWAMI

MAKARON ORKISZOWY Z WARZYWAMI

Pożywny, a jednocześnie lekki posiłek w pracy! Przygotowuje się dość szybko, jest pełen warzyw i kolorów! Składniki: 150g makaronu orkiszowego pełnoziarnistego 2 papryki brokuł opakowanie świeżego szpinaku cebula czerwona 3 ząbki czosnku 1 łyżka oleju arganowego 1 łyżka pasty miso 2 łyżki nasion słonecznika (Green […]

KOMOSA Z WARZYWAMI I ALGAMI

KOMOSA Z WARZYWAMI I ALGAMI

I na blogu ponownie bogata w białko komosa w wydaniu wegańskim 😉 Wzbogacona również i algi oraz porcję warzyw- co czyni z niej pełnowartościowy, a zarazem lekki posiłek! Składniki: 350g komosy ryżowej białej 2 marchewki 1 papryka czerwona 1 papryka zielona 2 małe cukinie 1 […]

KOMOSA NA ZIELONO

KOMOSA NA ZIELONO

Ostatnio jestem zwolenniczką dań, które robię raz, a mam obiad na kilka dni 😉 Są pełne przeróżnych smaków, dość szybkie w przygotowaniu i pożywne! Dla wszystkich pracujących to rozwiązanie idealne 😉 Składniki: 500g bobu 3 łyżki koperku 2 ząbki czosnku 1 cebula 1 łyżka oleju […]

MAKARON RYŻOWY ZE SZPINAKIEM, POMIDORAMI SUSZONYMI I DYNIĄ

MAKARON RYŻOWY ZE SZPINAKIEM, POMIDORAMI SUSZONYMI I DYNIĄ

Lubię tak czasem przygotować całą patelnię makaronu z warzywami i mieć „z głowy” obiad na kilka dni 😉 Dzisiaj to, co miałam pod ręką- czyli oczywiście dynia, szpinak i pomidory suszone! Prosto i smacznie! Składniki: 170g makaronu z ryżu brązowego kawałek dyni hokkaido kilka suszonych […]

KREM PAPRYKOWO- DYNIOWY Z AMARANTUSEM

KREM PAPRYKOWO- DYNIOWY Z AMARANTUSEM

Ostatnio mam smaka na paprykę! Kiedyś jej po prostu nie trawiłam, ale podobno z wiekiem smaki się zmieniają i tak jest ze mną 😉 Papryka króluje, póki co pod postacią kremów… A tym razem w towarzystwie z moją ukochaną dynią! Składniki: 6 łyżek amarantusa (Green […]

AROMATYCZNE WARZYWA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ

AROMATYCZNE WARZYWA Z KOMOSĄ RYŻOWĄ

Dzisiaj moja patelnia aż wariuje od kolorów! Pełnowartościowa i bogata w białko komosa, a do tego mnóstwo witamin! 😉 Składniki: 80g trójkolorowej komosy ryżowej awokado 1/2 granatu kalarepa marchew kawałek selera papryka czerwona ząbek czosnku cebula 1 łyżeczka oleju kokosowego koperek świeży 1/3 cytryny 1 […]

KREM PAPRYKOWO- POMIDOROWY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI

KREM PAPRYKOWO- POMIDOROWY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI

Nadchodząca jesień wręcz kusi wszelkimi zupami krem, które rozgrzeją nas w chłodne wieczory. Oczywiście krem dyniowy, krem z białych warzyw i dzisiejszy mój hit- krem paprykowo- pomidorowy! 🙂 Dodatek do kremu w postaci uprażonych orzechów włoskich dał czadu! Składniki: 2 czerwone papryki 6 małych pomidorów […]

SAŁATKA RYŻOWA Z WARZYWAMI I KREMOWYM SOSEM

SAŁATKA RYŻOWA Z WARZYWAMI I KREMOWYM SOSEM

Co Wy na to, aby dzisiaj zaserwować sobie na obiad sałatkę pełną warzyw i ryżu? 😉 Mi się ten pomysł bardzo podoba, dlatego od rana zabrałam się do roboty i muszę przyznać, że mój dzisiejszy obiad będzie niczego sobie 😉 Składniki: 100g ryżu brązowego 1 […]

MAKARON RYŻOWY Z SOSEM DYNIOWYM I NUTĄ IMBIRU

MAKARON RYŻOWY Z SOSEM DYNIOWYM I NUTĄ IMBIRU

Długo mnie tu nie było, ale wracam i to z przepisem na sycące danie z moją ukochaną dynią! Makaron przygotowany w podobny sposób często gości u mnie podczas sezonu dyniowego. To posiłek bardzo sycący, a zarazem dość lekki za sprawą jego bazy, czyli makaronu ryżowego […]