Tag: mleko owsiane

AROMATYCZNE CIASTO BANANOWE

AROMATYCZNE CIASTO BANANOWE

To ciasto, które już dawno skradło moje serce i od czasu do czasu pojawia się na blogu w różnych wersjach. Dzisiaj ta bardziej aromatyczna, wzbogacona o korzenne przyprawy 🙂 Składniki: 250g mąki kukuyrdzianej 50g mąki amarantusowej 25g skrobi ziemniaczanej Płaska łyżeczka sody 3 łyżki cukru […]

KREM ZIEMNIACZANO – POROWY

KREM ZIEMNIACZANO – POROWY

Rozgrzewająca i bardzo sycąca zupa na chłody dzień! 🙂 Delikatne, kremowa – idealna! Składniki: 12 ziemniaków 1 duży por 2 szklanki bulionu warzywnego 1 szklanka mleka owsianego 1 cebula 3 ząbki czosnku 1 łyżka oleju z pestek winogron Przyprawy: sól, czarny pieprz 4 łyżeczki pestek […]

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

SMOOTHIE BOWL Z ZIEMIĄ OKRZEMKOWĄ

Na dobry humor solidna dawka witamin! 🙂 Składniki: 2 małe banany Duża garść jagód ¾ szklanki mleka owsianego 1 łyżeczka ziemi okrzemkowej Garśc domowej granoli Kilka migdałów 1 łyżeczka pyłku pszczelego Przygotowanie: Banany wraz z jagodami, mlekiem i ziemią okrzemkową dokładnie zblenduj. Gotowe smoothie przełóż […]

KOKTAJL POGROMCA CUKRU

KOKTAJL POGROMCA CUKRU

Niedawno miałam okazję przetestować nowy dla mnie produkt – gurmar! Gurmar to roślina potocznie zwana pogromcom cukru!!! Stosuje się ją w terapii cukrzycy. Spośród wielu jej właściwości najważniejsze to: regulacja poziomu cukru we krwi, stymulacja produkcji insuliny, czy zmniejszanie łaknienia. Sięgać po nią mogą w […]

LODY ŚNIADANIOWE

LODY ŚNIADANIOWE

Lody na śniadanie? Czemu nie! 😉 Jest lato, zatem mamy do dyspozycji mnóstwo owoców! Możemy eksperymentować z przeróżnymi smakami lodów i zajadać się nimi nawet na śniadanie! Składniki: 2 banany garść malin chlust mleka owsianego 1 łyżka musli tropikalnego pół mango pół garści jagód łyżeczka […]

KOKOSOWA PANNA COTTA Z TRUSKAWKAMI

KOKOSOWA PANNA COTTA Z TRUSKAWKAMI

Deser wymarzony! Spokojnie może konkurować z lodami! Delikatna i lekka, jak piórko… a jednocześnie kremowa i nietuzinkowa dzięki nucie kokosowej…! D tego sezonowe, słodkie truskawki! To połączenie nie może nie smakować! 😉 Składniki: 150g mleka kokosowego z proszku 2 łyżki cukru daktylowego 1 opakowanie mieszanki […]

PLACUSZKI RYŻOWE Z OWOCAMI

PLACUSZKI RYŻOWE Z OWOCAMI

Deser czy kolacja…? A może deser na kolacje! To jest myśl! 😉 Proste, bardzo szybkie i wegańskie placuszki ryżowe z owocami! Składniki: 1 szklanka mąki ryżowej 4 łyżki płatków owsianych 1 szklanka mleka owsianego 1 banan dodatki: syrop z agawy, daktyle, migdały, granat, kiwi Przygotowanie: […]

SMOOTHIE BOWL Z MELONEM I BUDYNIEM JAGLANYM

SMOOTHIE BOWL Z MELONEM I BUDYNIEM JAGLANYM

Uwielbiam smoothie bowl i budynie jaglane, więc czemu by tego nie połączyć?! Wyszło coś pysznego! Orzeźwiającego, słodkiego, sycącego- pycha! Składniki: 4 łyżki kaszy jaglanej 1 szklanka mleka owsianego 1 łyżka cukru trzcinowego kawałek melona pół pomarańczy dodatki: kawałek granatu, łyżka masła migdałowego, daktyle, nerkowce Przygotowanie: […]

KASZTANOWY BUDYŃ JAGLANY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI

KASZTANOWY BUDYŃ JAGLANY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI

Jaglane budynie to moja kulinarna miłość! W każdym smaku i zawsze! 🙂 Słysząc, że ktoś nie może się przekonać do kaszy jaglanej zawsze polecam jaglane budynie 😉 Składniki: 250g kaszy jaglanej 0,5l mleka owsianego banan 3 łyżki kremu kasztanowego garść orzechów włoskich 3 łyżki syropu […]

JAGIELNIK Z MUSEM JABŁKOWYM

JAGIELNIK Z MUSEM JABŁKOWYM

Ciasto bez pieczenia- to lubię! Wystarczy ugotować kaszę, wymieszać z dodatkami, odstawić do lodówki, a po kilku godzinach cieszyć się pysznym i lekkim deserem! 😉 Składniki: 300g kaszy jaglanej 1 litr mleka owsianego 2 łyżki mąki kokosowej 1 łyżka oleju kokosowego 40g cukru cynamonowego 3 […]