Tag: mleko ryżowe

WARSTWOWY DESER Z OWSIANKĄ

WARSTWOWY DESER Z OWSIANKĄ

Bo na śniadanie najlepiej smakuje deser! Składniki: 4 łyżki płatków owsianych 2 łyżki chia 2 łyżeczki syropu z agawy 1 szklanka mleka ryżowego trochę winogron pół banana 3 łyżki jogurtu konopnego pół łyżeczki musu kokosowego kilka rodzynek 2 kostki raw czekolady cynamonowej Przygotowanie: Płatki owsiane […]

DESER Z MUSEM KAKAOWYM I LODAMI

DESER Z MUSEM KAKAOWYM I LODAMI

Nie ma nic lepszego, niż deser na śniadanie! A szczególnie taki ze sporą dawką białka 🙂 Składniki: Mus kakaowy 250g tofu pół szklanki mleka ryżowego 1 łyżka syropu z agawy 2 łyżki kakao Lody 1 banan 2 garście mrożonych malin pół szklanki mleka ryżowego Dodatki […]

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

Każdemu czasem należy się trochę zdrowej słodyczy 🙂 Składniki: Gofry 2 jajka ½ szklanki mleka ryżowego ½ szklanki płatków owsianych 4 łyżki mąki z ciecierzycy ½ szklanki mąki orkiszowej Dodatki 100g kaszy jaglanej ¾ szklanki mleka ryżowego 3 łyżki sproszkowanych daktyli Ulubione owoce Orzechy laskowe […]

OMLET Z MĄKI Z SAMOPSZY

OMLET Z MĄKI Z SAMOPSZY

Samopsza to odmiana pszenicy, która swoje początku datuje na tysiące lat przed nasza erą. Teraz odkrywamy je na nowo! A najlepiej na słodko 🙂 Składniki: 1 jajko 1 białko jajka pół szklanki mleka ryżowego 2 łyżki sproszkowanych daktyli 5 łyżek mąki z samopszy 1 łyżeczka […]

KAWOWY OMLET Z BUDYNIEM

KAWOWY OMLET Z BUDYNIEM

Omlet to pomysł zarówno na śniadanie, deser, jak i kolację! Danie uniwersalne 😉 Ja przyrządziłam go w ramach słodkiej kolacji z dodatkiem kremowego budyniu… niebo w gębie! 🙂 Składniki: Omlet 2 jajka chlust mleka 2 łyżki cukru kokosowego 2 łyżki kawy 6 łyżek mąki kukurydzianej […]

TARTA Z KREMEM JAGLANYM I LETNIMI OWOCAMI

TARTA Z KREMEM JAGLANYM I LETNIMI OWOCAMI

Pyszna tarta bez pieczenia! Letnie, kwaskowate owoce nadają jej wyjątkowy smak! 😉 Składniki: Spód 100g amarantusa ekspandowanego 150g daktyli 3 łyżki soku pomarańczowo – marchewkowego Masa 200g płatków jaglanych 750ml mleka ryżowego 4 łyżki cukru kokosowego mrożone owoce Przygotowanie: Daktyle namocz, odcedź i zblenduj na […]

PLACEK ZE ŚNIEŻNĄ PIERZYNKĄ I ŻURAWINĄ

PLACEK ZE ŚNIEŻNĄ PIERZYNKĄ I ŻURAWINĄ

Pozostajemy w zimowych, świątecznych klimatach! Dzisiaj po raz kolejny na słodko! 😉 Składniki: Ciasto 2 jajka ½ szklanki mleka pół szklanki mąki kukurydzianej pół szklanki mąki gryczanej 2 łyżki syropu z agawy Dodatki 100g kaszy jaglanej 1,5 szklanki mleka ryżowo – kokosowego 1 łyżka syropu […]

KOKOSOWO – MALINOWA CZEKOLADA DO PICIA

KOKOSOWO – MALINOWA CZEKOLADA DO PICIA

Do kalendarzowej zimy jeszcze chwila, ale i we Wrocławiu widać jej pierwsze oznaki… Pada śnieg! A jak pada śnieg to znaczy, że oficjalnie można schować się pod ciepły koc i napić pysznej, gorącej czekolady! 🙂 Składniki: 2 łyżki czekolady malinowej 1 szklanka mleka kokosowo – […]

BUDYŃ JAGLANY Z MALINAMI I ORZECHAMI LASKOWYMI

BUDYŃ JAGLANY Z MALINAMI I ORZECHAMI LASKOWYMI

Na jesienne, chłodne wieczory… budyń idealny! 🙂 Składniki: 100g kaszy jaglanej 1,5 szklanki mleka ryżowego szczypta wanilii 2 małe banany 2 garście malin garść świeżych orzechów laskowych Przygotowanie: Kaszę jaglaną opłucz, po czym ugotuj w mleku z dodatkiem wanilii. Ostudzoną kasze zblenduj z bananami, budyń […]

OMLET Z MĄKĄ Z CZERWONEJ SOCZEWICY

OMLET Z MĄKĄ Z CZERWONEJ SOCZEWICY

W zasadzie na każdy posiłek w ciągu dnia! Pełen roślinnego białka, pożywny, sycący i pyszny! 🙂 Składniki: Omlet 1/3 szklanki mąki z czerwonej soczewicy 1 jajko pół szklanki mleka ryżowego 1 łyżeczka oleju ryżowego Dodatki 1 duża łyżka hummusu paprykowego 1 ogórek kiszony pół pomidora […]