Tag: olej z pestek dyni

HUMMUS Z GROSZKIEM

HUMMUS Z GROSZKIEM

Prosty, szybki i nieklasyczny 😉 Idealny na przekąskę podczas sobotniego seansu filmowego? 😉 Składniki: 240g ciecierzycy (konserwowej lub ugotowanej) 240g groszku konserwowego 3 łyżki tahini 3 łyżki oleju z pestek dyni szczypta soli himalajskiej do podania: sezam, pestki dyni, świeży koperek Przygotowanie: Groszek i ciecierzycę […]

HUMMUS Z PIECZONĄ PAPRYKĄ

HUMMUS Z PIECZONĄ PAPRYKĄ

Przekąsek ciąg dalszy… a w zasadzie hummusów ciąg dalszy! Ostatnimi czasy nie mogę opamiętać się z ich konsumpcją 😉 Co z kolei sprawia, że muszę wciąż wymyślać jego nowe odsłony i muszę się przyznać, że sprawia mi to dużo frajdy i napełnia zdrowo mój brzuch […]

SAŁATKA Z AMARANTUSEM I WARZYWAMI

SAŁATKA Z AMARANTUSEM I WARZYWAMI

Amarantus to ziarno o lekko orzechowym smaku. Przyrządzałam już mnóstwo potraw z jego użyciem zarówno na słodko, jak i wytrawnie. Jednak niekiedy z braku czasu nie mamy możliwości upichcenia wymyślnych potraw, wymagających dużego nakładu pracy, a przede wszystkim czasu. Idę z pomocą i prezentuję pomysł […]

KREM Z BIAŁYCH WARZYW Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

KREM Z BIAŁYCH WARZYW Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

Warzywa pod postacią kremu to bardzo zdrowa propozycja na kolację szczególnie w zimowe dni! Dodatek w postaci oleju z pestek dyni sprawia, że jest jeszcze bardziej wartościowa, ponieważ zawiera niezbędne do funkcjonowania kwasy tłuszczowe. Składniki: 1 kalafior 1 seler 1 korzeń pietruszki 3 ziemniaki ząbek […]

HUMMUS Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

HUMMUS Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

Ostatnio ponownie odkryłam hummus, który został przeze mnie nieco zapomniany… Nie wiem dlaczego, przecież to wyjątkowo pyszna i pożywna pasta, która ma mnóstwo zastosowań! Jako przekąska ze słupkami warzyw! Jako pasta do kanapek! Jako farsz do tortilli! Można tak jeszcze długo wymieniać… miłośnicy hummusu wiedzą […]

SAŁATKA Z MAKARONEM Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

SAŁATKA Z MAKARONEM Z MŁODYM JĘCZMIENIEM

Bo makaron smakuje dobrze nie tylko na ciepło, ale również na zimno w sałatce! Taka sałatka może zastąpić lekki obiad w pracy, czy szkole lub posłużyć na pożywną kolację 😉 Składniki: 100g makaronu z młodym jęczmieniem 150g ciecierzycy ogórek świeży rukola pół czerwonej cebuli garść […]

MASŁO ORZECHOWE Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

MASŁO ORZECHOWE Z OLEJEM Z PESTEK DYNI

Chyba każdy wie jakim przysmakiem jest masło orzechowe! Może mieć ono różny smak, w zależności od tego z jakich orzechów jest zrobione. Może mieć różną konsystencję- gładką, bądź z kawałkami orzechów! Ale najważniejsze, że jest ono bogactwem składników mineralnych i witamin! 🙂 Składniki: 0,5kg orzechów […]

BEZGLUTENOWY MAKARON Z ZIELONYM PESTO

BEZGLUTENOWY MAKARON Z ZIELONYM PESTO

Wszystko, co zielone jest zdrowe i bardzo wartościowe! A kto nie lubi pesto? 😉 Można je przyrządzić na wiele sposobów, a z ulubionym makaronem smakuje wyśmienicie! 🙂 Moje pesto przyrządziłam trochę inaczej, niż te standardowe. Składniki: 120g makaronu ryżowo- kukurydzianej spaghetti pół awokado 2 garście […]

BEZGLUTENOWE TORTILLE Z WARZYWAMI

BEZGLUTENOWE TORTILLE Z WARZYWAMI

Tortilla + warzywa to sposób na lekki, zdrowy lunch! A może kolację? 😉 Miałam przyjemność testować warzywne tortille, które smakiem nieco różnią się od tradycyjnych, co wcale nie oznacza, że smakują gorzej… wręcz przeciwnie! Zaintrygował mnie ich smak oraz to, jak potrafią nasycić! Składniki: 4 […]