Tag: płatki żytnie

KOKOSOWY TOFURNIK Z MUSEM MANGO

KOKOSOWY TOFURNIK Z MUSEM MANGO

Ciasto numer 1 tego miesiąca! Jest obłędnie delikatne i gładkie! Do tego ta wyważona słodycz i wyjątkowo dojrzałe mango! Po prostu rozpływa się w ustach! Jedząc to ciasto wierzę, że wegańskie nie tuczy 😉 Składniki: Spód 6 łyżek płatków żytnich 2 łyżki musu kokosowego pół […]

GRANOLA PEŁNA ZIAREN

GRANOLA PEŁNA ZIAREN

Domowa granola…. uwielbiam! Niestety znika w mgnieniu oka… 🙂 Zawsze robię ją w innej wersji. Dzisiaj zdecydowałam się na dodatek w postaci ziaren i orzechów mniam! 🙂   Składniki: 200g płatków owsianych 200g płatków żytnich 200g rodzynek 100g pestek dyni 100g nasion słonecznika 100g orzechów […]

PLACUSZKI GRYCZANE Z OWOCAMI

PLACUSZKI GRYCZANE Z OWOCAMI

Kolorowe, weekendowe, a do tego letnie śniadanie! Szybkie, lekkie placuszki z mnóstwem przeróżnych kolorów! Nie wiem, jak Wy… ale ja uwielbiam, jak moje dania są pełne smakowitych barw! 😉 Składniki: Placuszki 2 jajka chlust dowolnego mleka 3 łyżki mąki gryczanej 3 łyżki płatków wielozbożowych szczypta […]

BATONIKI Z MUSLI ORZECHOWEGO

BATONIKI Z MUSLI ORZECHOWEGO

Każdy, kto zagląda na mojego bloga wie, jak ogromną miłością pałam do orzechów! Aby nie być gołosłownym prezentuję kolejny przepis na genialne, dodające mnóstwo energii batoniki z musli orzechowego! Składniki: 400g musli orzechowego 2 łyżki miodu 2 chlusty mleka migdałowego 120g masła orzechowego (mix z […]

SMOOTHIE BOWL Z JABŁKIEM I MIGDAŁAMI

SMOOTHIE BOWL Z JABŁKIEM I MIGDAŁAMI

Myślę, że warto włączyć przeróżne smoothie bowl do swojego codziennego menu. Wynikną z tego same plusy: raz- są witaminową bombą… dwa- są bardzo szybkie w przygotowaniu… trzy- są przepyszne cztery- wspomagają odchudzanie, ale i porządnie odżywiają organizm… I można by tak jeszcze długo wymieniać ich […]

KUKURYDZIANE BABECZKI Z JAGODAMI

KUKURYDZIANE BABECZKI Z JAGODAMI

Szaleństwo świąteczne trwa… również u mnie! Jednak przypomniałam sobie, że mam w zamrażarce jagody i szkoda było mi z nich nie skorzystać… Dlatego dzisiaj serwuję coś nieco mniej świątecznego, chociaż zamiast jagód możecie dodać bakalie i będzie jak znalazł na świąteczny stół 😉 Składniki: 7 […]

KOKOSOWE BABECZKI Z BORÓWKAMI I NERKOWCAMI

KOKOSOWE BABECZKI Z BORÓWKAMI I NERKOWCAMI

Weekend się kończy, więc na otarcie łez znowu słodycze! A co! 😉 Wyrzutów sumienia nie ma, bo są w 100% zdrowe, wartościowe i na pewno nie tuczą- to co też się skusicie? 🙂 Składniki: 4 łyżki płatków wielozbożowych 3 łyżki mąki kokosowej (Green Essence)* banan […]

SZARLOTKA Z ŻYTNIĄ KRUSZONKĄ I SYROPEM ORKISZOWYM

SZARLOTKA Z ŻYTNIĄ KRUSZONKĄ I SYROPEM ORKISZOWYM

Jesień w pełni, zatem nie można zapomnieć o typowo jesiennym cieście- szarlotce! Słodkie, kruche, soczyste jabłka- solidna dawka witamin i błonnika! Trochę kaszy jaglanej, trochę płatków żytnich- to dla figury 😉 A dla osłody syrop orkiszowy! Składniki: Spód 100g kaszy jaglanej 1/2 szklanki płatków żytnich […]

KAKAOWE CIASTO FASOLOWE Z NERKOWCAMI

KAKAOWE CIASTO FASOLOWE Z NERKOWCAMI

To, że uwielbiam nerkowce wie już chyba każdy. Gdybym tylko mogła to dodawałabym je dosłownie do wszystkiego! Według mnie mają wyjątkowy smak, są chrupiące, a jednocześnie delikatne! Dlatego nie myśląc zbyt długo zabrałam się do pieczenia kolejnego ciasta z ich użyciem 🙂 Taki trochę Murzynek, […]

KOKOSOWO- ZBOŻOWE CIASTO Z POLEWĄ

KOKOSOWO- ZBOŻOWE CIASTO Z POLEWĄ

Czyli totalna improwizacja z produktów, które akurat miałam pod ręką! 🙂 Wyszło smacznie i bardzo pożywnie. Kawałek takiego ciasta idealnie sprawdzi się jako drugie śniadanie, ponieważ zawiera kaszę jaglaną i płatki wielozbożowe! Nie jest nudne i suche w smaku, bo dodałam masę z mleczkiem kokosowym […]