Tag: spirulina

ZIELONY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

ZIELONY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

Dawka zdrowia w zimowe dni! 🙂 Składniki: 1 banan 1 awokado 1 łyżeczka spiruliny 2 gałązki jarmużu pół szklanki mleka ryżowo – kokosowego 1 łyżeczka masła orzechowego Przygotowanie: Wszystkie składniki dokładnie ze sobą zblenduj. Kokatajl podawaj zaraz po przygotowaniu lub lekko schłodzony. Kalorie: Całość (1 […]

WIELOOWOCOWY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

WIELOOWOCOWY KOKTAJL ZE SPIRULINĄ

Myślę, że długi komentarz przy tej propozycji jest zbędny. Koktajl zawiera mnóstwo witaminy C, błonnik i coraz częściej docenianą spirulinę! Składniki: 1 grajpfrut 1 pomarańcza 1 jabłko 1 brzoskwinia 180g jogurtu naturalnego 1 łyżeczka spiruliny 1 łyżeczka babki płesznik Przygotowanie: Owoce obrać ze skórek. Wszystkie […]

CUKINIOWY PASZTET Z ZIELONEJ SOCZEWICY

CUKINIOWY PASZTET Z ZIELONEJ SOCZEWICY

Gdy na straganie ujrzałam dużą, piękna, dorodną cukinię nie wahałam się długo i od razu znalazła się w moim koszyku! Ciężej było z wyborem potrawy, do której mogłabym ją wykorzystać. Oczywiście w głowie milion pomysłów, ale finalnie padło na pasztet, którego już dawno nie robiłam […]

WYTRAWNE TARTY Z PESTEK DYNI Z POMIDORKAMI

WYTRAWNE TARTY Z PESTEK DYNI Z POMIDORKAMI

Podczas towarzyszących nam upałów wiele osób traci wenę i ochotę na przygotowywanie skomplikowanych dań, wymagających pieczenia, gotowania etc. Ale dlaczego tym samym odbierać sobie smak i okazję na pyszne danie? 🙂 Moja propozycja to tarty, które nie wymagają pieczenia, czy gotowania! 🙂 Są przy tym […]

KOKOSOWE CIASTO „ŻÓŁW” ZE SPIRULINĄ

KOKOSOWE CIASTO „ŻÓŁW” ZE SPIRULINĄ

Już jutro świętko wszystkich najmłodszych, czyli „Dzień Dziecka”! Można go obchodzić na różne sposoby, ale zapewne wiele mam upichci swoim pociechom coś pysznego 🙂 Ja proponuję coś pysznego, ale i zdrowego! A, że głównie dzieci „jedzą oczami” to ciasto w formie żółwia na pewno spodoba […]

OWOCOWE KOKTAJLE NA ZDROWIE! – KOKTAJL NA MOCNE WŁOSY I PAZNOKCIE

OWOCOWE KOKTAJLE NA ZDROWIE! – KOKTAJL NA MOCNE WŁOSY I PAZNOKCIE

Za oknem piękna pogoda, więc to świetna okazja na zadbanie o nasze zdrowie! Sprzyja temu na pewno aktywność fizyczna, ale warto również bliżej przyjrzeć się temu, co jemy 🙂 Według mnie świetnym sposobem na to, aby zadbać o swoje samopoczucie jest wyeliminowanie ze swojego jadłospisu […]

MARCHEWKOWE SAJGONKI Z CZERWONYM RYŻEM I CANIHUA

MARCHEWKOWE SAJGONKI Z CZERWONYM RYŻEM I CANIHUA

Niczym marchewkowe pole! Bardzo lubię wszelkiego rodzaju sajgonki. Przy ich przygotowaniu można poszaleć i „nafaszerować ” je dowolnymi składnikami oraz połączeniami smaków! Delikatny w smaku papier ryżowy świetnie komponuje się niemalże z każdym składnikiem, zatem tylko od nas zależy, co dodamy do środka 🙂 Ja […]

WARZYWNA PIZZA NA CIEŚCIE Z KORZENIEM MACA

WARZYWNA PIZZA NA CIEŚCIE Z KORZENIEM MACA

Piękna pogoda za oknem natchnęła mnie do zrobienia lekkiej, dietetycznej, a tym samym pełnowartościowej pizzy! W smaku nietuzinkowa, bo zawiera sproszkowany korzeń maca, który charakteryzuje się słodką nutą! Sos z dodatkiem jakże bogatej w składniki odżywcze spiruliny, a dodatki, nie mogły być inne- słodkie ziemniaki, […]

BATATOWE ROLADKI W CHRUPIĄCYM CIEŚCIE Z SOSEM SPIRULINOWYM

BATATOWE ROLADKI W CHRUPIĄCYM CIEŚCIE Z SOSEM SPIRULINOWYM

Bogactwo smaku i wartości odżywczych!   Posiadając nietypowe składniki, wpadłam na pomysł, aby zrobić z nich coś, co będzie mogło stanowić pyszny posiłek, a jednocześnie będzie namiastką chrupiących przekąsek, które wszyscy uwielbiają. Danie jest wprost „napakowane” superfoods. Na szczególną uwagę zasługuje sproszkowany korzeń maca! Korzeń […]

BRUKSELKOWA PASTA Z GROCHU ZE SPIRULINĄ

BRUKSELKOWA PASTA Z GROCHU ZE SPIRULINĄ

Prosta, naturalna- na kanapki idealna!! Szybka pasta zawierająca niewiele składników, ale przy tym posiadająca bardzo bogaty skład odżywczy! Do jej przygotowania wykorzystałam zielony groch, brukselki i spirulinę! O spirulinie pisałam niedawno (tu) przy okazji przepisu na krem brokułowy właśnie z jej dodatkiem. Postanowiłam wykorzystać ją […]