Tag: wiórki kokosowe

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

KOKOSOWO – ORZECHOWY JAGIELNIK

Słodkie co nieco do popołudniowej herbatki! Kokosowo – orzechowy jagielnik, który rozpływa się ustach… bomba! Składniki: Spód 200g migdałów 200g wiórek kokosowych 250g daktyli 3 łyżki mleka ryżowego Masa 200g kaszy jaglanej szczypta wanilii 2 łyżki masła orzechowego 4 łyżki ksylitolu ½ szklanki mleka ryżowe […]

KOKOSOWY TOFURNIK Z MUSEM MANGO

KOKOSOWY TOFURNIK Z MUSEM MANGO

Ciasto numer 1 tego miesiąca! Jest obłędnie delikatne i gładkie! Do tego ta wyważona słodycz i wyjątkowo dojrzałe mango! Po prostu rozpływa się w ustach! Jedząc to ciasto wierzę, że wegańskie nie tuczy 😉 Składniki: Spód 6 łyżek płatków żytnich 2 łyżki musu kokosowego pół […]

SMOOTHIE BOWL Z ASHWAGANDHA

SMOOTHIE BOWL Z ASHWAGANDHA

Nie ma to jak rozpocząć dzień od smoothie bowl! Ale dzisiaj z małą modyfikacją, bo z dodatkiem ashwagandhy 🙂 Składniki: 1 banan garść mrożonych wiśni 1 łyżeczka ashwagandha pół szklanki mleka migdałowego świeża figa trochę borówek pół łyżeczki wiórek kokosowych kilka migdałów kilka nerkowców Przygotowanie: […]

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

Każdemu czasem należy się trochę zdrowej słodyczy 🙂 Składniki: Gofry 2 jajka ½ szklanki mleka ryżowego ½ szklanki płatków owsianych 4 łyżki mąki z ciecierzycy ½ szklanki mąki orkiszowej Dodatki 100g kaszy jaglanej ¾ szklanki mleka ryżowego 3 łyżki sproszkowanych daktyli Ulubione owoce Orzechy laskowe […]

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

Kiedy pogoda nie rozpieszcza można sobie dogodzić w inny sposób… np. zdrowym ciachem! Jest pyszne, smak ma nietypowy, ale zaręczam, że słodki 😉 No i nie wymaga pieczenia! Składniki: Spód 200g suszonych fig 2 garście amarantusa ekspandowanego 2 garście migdałów Masa 200g kaszy jaglanej duży […]

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

Uwielbiam je, ponieważ są szybkie! Pożywne, dodają energii i można je łatwo zabrać ze sobą „na wynos”! 😉 Składniki: 4 garście migdałów 3 garście daktyli 4 łyżki chia pół łyżeczki cynamonu szczypta soli himalajskiej garść wiórków kokosowych Przygotowanie: Migdały zmielić i wymieszać z chia, cynamonem […]

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! 😉 Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! 😉 Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców… rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba 😉 Składniki: Spody 70g amarantusa ekspandowanego […]

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

Słodkie podejście do tofu! Wegańskie podejście do sernika 😉 To podejście mi smakowało, bo miało smak ananasa i kokosa… coś pysznego! Składniki: 2 kostki tofu naturalnego 100g wiórków kokosowych 1 łyżka mąki kokosowej 2 szklanki mleka migdałowego 5 łyżek cukru kokosowego kilka plastrów ananasa do […]

KOKOSOWO- TRUSKAWKOWY KOKTAJL OWSIANY

KOKOSOWO- TRUSKAWKOWY KOKTAJL OWSIANY

Czasami koktajl potrafi zastąpić deser, czy śniadanie! To jest właśnie jeden z tych koktajli! A przy tym o smaku truskawkowo- kokosowym, więc nie może nie smakować! Składniki: 5 garści truskawek 6 łyżek płatków owsianych 330ml wody kokosowej 2 szklanki mleka roślinnego 1 łyżka cukru kokosowego […]

PUDDING JAGLANY Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

PUDDING JAGLANY Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Ostatni woreczek mrożonych truskawek poszedł w ruch! Już nie mogę się doczekać świeżych 😉 Ale póki co zadowalam się tym co jest i delektuję się bardzo prostym w przygotowaniu puddingiem jaglanym 😉 Składniki: Pudding 12 łyżek kaszy jaglanej 3 szklanki mleka migdałowego 1 łyżka miodu […]