Tag: wiórki kokosowe

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

GOFRY Z KREMEM JAGLANYM

Każdemu czasem należy się trochę zdrowej słodyczy 🙂 Składniki: Gofry 2 jajka ½ szklanki mleka ryżowego ½ szklanki płatków owsianych 4 łyżki mąki z ciecierzycy ½ szklanki mąki orkiszowej Dodatki 100g kaszy jaglanej ¾ szklanki mleka ryżowego 3 łyżki sproszkowanych daktyli Ulubione owoce Orzechy laskowe […]

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

BURACZKOWY JAGIELNIK NA FIGOWYM SPODZIE

Kiedy pogoda nie rozpieszcza można sobie dogodzić w inny sposób… np. zdrowym ciachem! Jest pyszne, smak ma nietypowy, ale zaręczam, że słodki 😉 No i nie wymaga pieczenia! Składniki: Spód 200g suszonych fig 2 garście amarantusa ekspandowanego 2 garście migdałów Masa 200g kaszy jaglanej duży […]

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

KULKI MOCY Z CHIA I MIGDAŁAMI

Uwielbiam je, ponieważ są szybkie! Pożywne, dodają energii i można je łatwo zabrać ze sobą „na wynos”! 😉 Składniki: 4 garście migdałów 3 garście daktyli 4 łyżki chia pół łyżeczki cynamonu szczypta soli himalajskiej garść wiórków kokosowych Przygotowanie: Migdały zmielić i wymieszać z chia, cynamonem […]

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

TARTALETKI Z OWSIANKĄ

Owsianka inaczej, czyli nienudne śniadanie! 😉 Przepyszne tartaletki wypełnione po brzegi sycącą owsianką- brzmi nieźle? I tak smakuje! 😉 Do tego kilka dodatków w postaci daktyli i masła z nerkowców… rano chyba nic więcej mi do szczęścia nie trzeba 😉 Składniki: Spody 70g amarantusa ekspandowanego […]

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

PIECZONY TOFURNIK PINACOLADA

Słodkie podejście do tofu! Wegańskie podejście do sernika 😉 To podejście mi smakowało, bo miało smak ananasa i kokosa… coś pysznego! Składniki: 2 kostki tofu naturalnego 100g wiórków kokosowych 1 łyżka mąki kokosowej 2 szklanki mleka migdałowego 5 łyżek cukru kokosowego kilka plastrów ananasa do […]

KOKOSOWO- TRUSKAWKOWY KOKTAJL OWSIANY

KOKOSOWO- TRUSKAWKOWY KOKTAJL OWSIANY

Czasami koktajl potrafi zastąpić deser, czy śniadanie! To jest właśnie jeden z tych koktajli! A przy tym o smaku truskawkowo- kokosowym, więc nie może nie smakować! Składniki: 5 garści truskawek 6 łyżek płatków owsianych 330ml wody kokosowej 2 szklanki mleka roślinnego 1 łyżka cukru kokosowego […]

PUDDING JAGLANY Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

PUDDING JAGLANY Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

Ostatni woreczek mrożonych truskawek poszedł w ruch! Już nie mogę się doczekać świeżych 😉 Ale póki co zadowalam się tym co jest i delektuję się bardzo prostym w przygotowaniu puddingiem jaglanym 😉 Składniki: Pudding 12 łyżek kaszy jaglanej 3 szklanki mleka migdałowego 1 łyżka miodu […]

BAKALIOWE PRALINY Z CIECIERZYCY

BAKALIOWE PRALINY Z CIECIERZYCY

Jutro tłusty czwartek, więc i ja zjem coś słodkiego 😉 Robię to codziennie no, ale w tłusty czwartek trzeba to jeszcze bardziej celebrować 😉 Na tą okazję przygotowałam praliny z ciecierzycy i bakalii- też słodkie tylko trochę mniej tłuste, niż pączki 😉 Składniki: 240g ciecierzycy […]

BANAN NA SZYBKI DESER

BANAN NA SZYBKI DESER

Dzisiaj banalny i pyszny w swojej prostocie banan z dodatkami! Nie masz czasu? Za to masz ochotę na deser? Nie ma problemu! Chwytasz banana i kilka dodatków- gotowe! Składniki: 1 banan 1 łyżka kremu kokosowego 1 łyżeczka wiórków kokosowych kawałek granatu Przygotowanie: Banana obrać i […]

JAGLANO- MIGDAŁOWE GOFRY

JAGLANO- MIGDAŁOWE GOFRY

Już nie raz wspominałam o tym, że gofry to świetny pomysł na deser, śniadanie, czy po prostu słodką przekąskę! A to dlatego, że można je odmienić kilkoma dodatkami, z którymi się je poda 🙂 Zatem nie czekając zbyt długo przygotowałam kolejną ich wersję- bardzo słodką! […]